首页社会不自信的人常犯的六种思维错误

不自信的人常犯的六种思维错误

来源：生活好品牌时间：2021年04月06日 10:27

原标题：不自信的人常犯的六种思维错误

不自信的人往往会出现一些错误思维，虽然一些错误很微小，但当你意识到它们的时候，你会发现它们会反复出现。

1.不要想当然地认为，当别人提出他们的想法时，这意味着他们不愿意接受其他的选择

我近期正在修缮一处投资性房地产，负责该项目的经理最近给我发了一张她认为我想要房子外部装修的油漆颜色的照片。她选定的是蓝灰色，我最初的想法是“好吧，她认为我需要选择这个或者相近的颜色。”事实上，这只是我仓促的一个结论。没有什么能阻止我去探索其他的颜色的可能性，也没有证据表明她会因为这而生气、失望，或者对其他的颜色缺乏热情。

注意，如果你也这样做，你可能会认为其他人不需要你的反馈或者你需要与他人的想法保持一致。提出想法是一种耗费精力的工作，需要大量的脑力劳动。当人们相对安全的时候，他们往往会对新的观点持开放态度，并渴望听到一些新的观点。

2.不要想当然地认为，如果别人让你失望，那是因为他们不在乎，或者你不值得关心

在繁忙的现代生活中，人们总是努力坚持他们所说要做的每一件事。如果你关心的人似乎忘记了你或者让你失望，那可能不是他们不在乎你，可能是他们不知所措或过度承诺，或者他们可能正在经历你没有意识到的压力。有时人们表现古怪的原因与他们的抑郁或其他心理问题有关。人们通常会用逃避的方式应对这种尴尬的情境。当他人无法在他们所指示的时间范围内履行承诺并且没有有效地解释原因时，如果你缺乏自信，那么很容易把问题归结于自身，而不是把它看成是他人的问题。记住不要急于下结论说他人不重视你。

3.不要以为这对于他人来说很重要或者不重要

不自信的人如果要改变计划，或者想改变主意，往往会感到极大的压力。你可能会发现自己在思考与之相关的人是否会对你的临时变卦感到生气。确实很难准确地判断自己何时对他人造成了伤害。有时你会觉得自己给他人造成了困扰，而他人却一点也不介意；同样，有时你会在没有意识到的情况下把他人逼疯。请记住，很难猜出别人的想法。当然，有时候别人想要改变一个计划，而这个改变可能更适合我；或者，也许你想到的一个忧虑同样也在困扰另一个人，或者他们没有想到，但他们很高兴你想到了这一点。

4.不要认为解决一个问题将是一项艰巨的任务

人们常常会觉得自己陷入了难以解决的问题模式中。事实上，你可能只需做出非常简单的改变就能够大大改善你的问题。例如，你可以通过在每次会议上发表一个积极的评价来改善你的团队合作。只能够改进1%的问题的解决方案也可以产生很大的影响。当你开始做非常小的改变时，它可以扩大你的视野从而让你看到其他简单变化的方法，你只需很少的努力或牺牲就可以实现。

这种问题模式也发生在关系层面上。例如，你的配偶希望你起到更大的作用而你认为他永远不会对你做的任何事情感到满意。幸福的两性关系很大程度上是基于情感的。当我们在一段关系中普遍感到幸福时，小事就不怎么会困扰我们；当我们在一段关系中不快乐时，一切都会让我们感到愤怒。些许的努力可以完全改变你们关系中的情感基调，并使之走上一条更好的轨道。

5.不要以为别人知道你有多喜欢他们

有些我过去的朋友，我经常认为他们在我的生活中扮演了特殊的角色；同样，我在日常生活中遇到的很多人，在某种程度上我真的很喜欢。例如，我喜欢与我合作的同事，或者只是那些我喜欢他们所从事工作的人。这种情况甚至发生在客户服务的情况中，比如你喜欢你的邮件运营商或者你当地银行或超市的员工。让人们知道他们在你的生活中是积极的存在。你可以用一种不会让人抓狂的方式来做这件事——你可能会提到，例如，你因为某个特定的员工而喜欢光顾该店。

有时，我们与同事之间的关系很随意，对方不知道我们真的很喜欢他们，也不知道我们乐于更多地接触以及合作。同样的模式也会发生在朋友身上，你想要直接和那个人建立一个更紧密的联系，但是你可能会认为他们对你的兴趣不像自己那么浓，除非你尝试一些交流，否则你永远不会知道！

6.不要以为别人知道你所知道的

如果你或多或少有“冒充者综合症”（imposter syndrome，指的是内心不接纳外界认可的成就）症状，你可能会倾向于认为你所拥有的知识是普遍的，而其他所有人都共享你的知识基础。做出这样的假设会导致你不分享你的想法，因此其他人不会认识到你的价值。

假设其他人知道你所知道的内容，也意味着你可能不会充分沟通，这可能会导致其他人犯错误或者不做你想做的事。如果你认为有一个合适的机会与他人分享一些有用的信息，那就大声说出来吧。你不需要百分百确定，当你认为有超过一半的可能性你说出来的信息有用时，试着说出来。

责任编辑：