自我激励 拥抱阳光
原标题:自我激励 拥抱阳光
自我激励,是从我们自己自身出发,对自己的工作效果、学习成绩等等行为所做的肯定和赞扬,能够经常进行正确的自我激励,对一个人的发展和成长有着巨大的促进作用。作为普通人,往往要面对生活、学习、工作等等方面的麻烦和困扰,如果能够善于自我激励,在遇到问题时保证自己的主观情绪和分析能力不被外部因素影响,保持阳光心态和冷静思考,就可以在处理复杂局面时事半功倍。
首先,自我激励,反馈必须是积极的。无论在何时何地,都可以随身携带小笔记,写上自己一些积极的心得想法,不必规定字数,但是每一点心得后面必须要有对自己的肯定,偶尔拿出来看一下,通过潜移默化的方式影响自己的行为模式,这是非常有益处的。如果有些想法比较具体,就可以列一个清单,挨着去完成,如果难度较大,可以分化为一个个小目标,其中最重要的是你去做,在其后又享受到了“设立目标—实现目标”带来的改变,这种现实中的改变也会让人更有力量。
其次,自我激励,要主动靠近正面信息和正能量。多看看励志的人,听听他们的故事,在这里引用美国耶鲁大学的阳光心态:1要无条件自信,即使在做错的时候;2.不要想太多,定时清除消极思想;3.学会忘记痛苦,为阳光记忆腾出空间;4.敢于尝试,敢于丢脸;5.每天都是新的,烦恼痛苦不过夜;6.面对别人的优秀时,发自内心地赞美。因此,在平时接触各种信息时,要学会无视消极,鼓起勇气寻找自己在意的信息,往积极的方面去想。而不是一直在等待中焦虑。
最后,自我激励,要明确自己的发展方向。在我们的人生之路不断向前延伸的过程中,我们都有沉溺于过去失败经历中的倾向,在前进过程中遭遇精力不足,运气不佳,甚至偶尔失败都是不可避免的。但不能因此而忽视自己的人生目标,要成为一个优秀的人,如果不能很好的对自己的内心进行安抚和鼓励,这些小挫折就很容易转变成不良心理。通过不间断的自我激励,就可以保持动力并获得成绩,就可以意识到自己所拥有的能力,就可以恢复自信、鼓舞自己走向成功。
要相信你自己可以成功,你才可能成功,要激励你自己的努力,你才可以更加努力。让你的情绪成为你的底气,让你的自信成为你的助力。拥抱阳光,做一个真诚的、奉献的有价值的人!(川舟)
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