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自我激励拥抱阳光

来源：生活好品牌时间：2021年04月13日 10:28

原标题：自我激励拥抱阳光

自我激励，是从我们自己自身出发，对自己的工作效果、学习成绩等等行为所做的肯定和赞扬，能够经常进行正确的自我激励，对一个人的发展和成长有着巨大的促进作用。作为普通人，往往要面对生活、学习、工作等等方面的麻烦和困扰，如果能够善于自我激励，在遇到问题时保证自己的主观情绪和分析能力不被外部因素影响，保持阳光心态和冷静思考，就可以在处理复杂局面时事半功倍。

首先，自我激励，反馈必须是积极的。无论在何时何地，都可以随身携带小笔记，写上自己一些积极的心得想法，不必规定字数，但是每一点心得后面必须要有对自己的肯定，偶尔拿出来看一下，通过潜移默化的方式影响自己的行为模式，这是非常有益处的。如果有些想法比较具体，就可以列一个清单，挨着去完成，如果难度较大，可以分化为一个个小目标，其中最重要的是你去做，在其后又享受到了“设立目标—实现目标”带来的改变，这种现实中的改变也会让人更有力量。

其次，自我激励，要主动靠近正面信息和正能量。多看看励志的人，听听他们的故事，在这里引用美国耶鲁大学的阳光心态：1要无条件自信，即使在做错的时候；2.不要想太多，定时清除消极思想；3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间；4.敢于尝试，敢于丢脸；5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜；6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。因此，在平时接触各种信息时，要学会无视消极，鼓起勇气寻找自己在意的信息，往积极的方面去想。而不是一直在等待中焦虑。

最后，自我激励，要明确自己的发展方向。在我们的人生之路不断向前延伸的过程中，我们都有沉溺于过去失败经历中的倾向，在前进过程中遭遇精力不足，运气不佳，甚至偶尔失败都是不可避免的。但不能因此而忽视自己的人生目标，要成为一个优秀的人，如果不能很好的对自己的内心进行安抚和鼓励，这些小挫折就很容易转变成不良心理。通过不间断的自我激励，就可以保持动力并获得成绩，就可以意识到自己所拥有的能力，就可以恢复自信、鼓舞自己走向成功。

要相信你自己可以成功，你才可能成功，要激励你自己的努力，你才可以更加努力。让你的情绪成为你的底气，让你的自信成为你的助力。拥抱阳光，做一个真诚的、奉献的有价值的人！（川舟）

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