如何避免心身疾病？

原标题：如何避免心身疾病？

【如何避免心身疾病？】人生不是一帆风顺的，总会有各种磕磕碰碰，学会在逆境中保持平和乐观的心态，正确看待人生的得失，积极应对困难，加强个性锻炼，接纳平凡的自己，能够减少心身疾病的发生。通过专业的心理卫生工作加强健康教育，提高人群总体的心理健康水平和社会适应能力，增强家庭和社会支持系统的力量，增强人们对不良刺激的抵抗能力，对预防心身疾病起到重要作用。在某些可能产生严重心理反应的阶段，进行相应的心理咨询和心理指导进行干预，可以帮助人们尽快走出困境。心态改变了，世界自然会改变。 （来源：北京回龙观医院）

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