张予曦瘦腿法 张予曦瘦腿秘籍

1、张予曦的筷子腿你们有没有非常羡慕呢？张予曦的按摩手法最近大火，受到好多人的追捧！

2、之前一直跟大家说运动后不放松等于白练。运动后放松是非常非常关键的一步，我们可以拉伸也可以按摩，他可以防止我们变成肌肉腿，当然有效的按摩还能让我们原本的肌肉腿和水肿腿得到缓解，对腿部的塑性非常重要。

3、这个视频就是根据挖到的张予曦宝藏按摩手法，但是仅仅只是动作示范怕大家不会跟着练，所以出了跟练版本，每个动作1分钟。按摩要用力，觉得费手的姐妹可以用筋膜枪，Mini的筋膜枪很适合日常使用，虽然小巧但是力度很足，可以按摩到深层肌肉。

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