艾玛·斯通分享疫情中保持心理健康的方式：阅读冥想跳舞

原标题：艾玛·斯通分享疫情中保持心理健康的方式：阅读冥想跳舞

新京报讯（记者 吴龙珍）五月是心理健康月，5月1日，“石头姐”艾玛·斯通（Emma Stone）在一段视频中向在新冠肺炎疫情挣扎的人们提供放松的方式。

视频截图。

她在视频中介绍了自己放松身心的方法。1、阅读，每天阅读一些短篇故事 2、冥想，一次10到20分钟就可以 3、跳舞，伴着自己喜欢的音乐 4、写写写，写下所有让你焦虑紧张的事，不用回头看，写完就睡觉，还可以打印出来。

据悉，她所在的儿童心理研究组织将每天公开成员自己录制的视频，分享他们如何保持心理健康的故事。乔纳·希尔（Jonah Hill）、玛格特·罗比（Margot Robbie）、安德鲁·加菲尔德（Andrew Garfield）、奥克塔维亚·斯宾瑟（Octavia Spencer）、佐伊·达奇（Zoey Deutch）等名人已经确认参加。

新京报记者 吴龙珍

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