人到晚年才明白，真正能陪你到走到最后的，其实只有一个人！

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人为什么会如此害怕孤独？

其实，人类本质上是一种群居动物。群体会给人带来安全感，与人群背离会带来不适，这就是从众。

是的，人从生下来，就一直处在人群中。还小时，家里有父母，有爷爷奶奶，外公外婆。再大些，便有同学，老师。再再大些，就会有朋友和同事，以及需要交际的客户。

可以说，我们这一生都在不停的与人交际，与人相处，真正属于自己的时间少之又少，所以，我们习惯了热闹的环境，反而觉得一个人过于孤单。

于是，我们这一辈子，总是在不停的给自己找同伴，不至于孤孤独独过一生。但其实，人到晚年才明白，真正能陪你到走到最后的，其实只有一个人，那就是你自己！

01

人到晚年，孤独是常态

我们在年轻的时候，最不缺的就是人群。

在假期，可以约上几位好友，推杯换盏，好不快活。

在公司，身边都是同事，虽然每人埋首工作，却也感受得到集体感。

在家中，有父母，有孩子，有另一半，生活充满烟火气，平淡而美好。

但到了晚年，这些曾经的美好，也就不复存在了。

人到晚年，父母会接连离开，我们再也没了可以孝敬的人；身边的朋友同学，也会渐渐失联，能聚的会一次比一次少；孩子们都有了自己的家庭，能陪伴我们的便只有电视和老伴儿。

这个时候的我们，开始直面孤独，也终于明白，无论父母、孩子、朋友，还是伴侣，都只是我们人生中的一个过客，或长或短的陪伴我们一段人生，就会与我们告别。

02

人到晚年，能陪你到最后的只有自己

很多人在看到这句话的时候，都会下意识地反驳，会说：人到晚年，有老伴儿，有孩子，怎么会只有自己呢？

这种情况，只是比较理想的一种状态。

其实现实中，大部分人到了晚年，不过是自己而已。人生就是一个不断告别的过程，人到晚年，更是如此。

如果身边有老伴儿在，还有个知冷知热，能够说话的人。但如果老伴儿不在，孩子还要顾着自己的家，很难照顾到我们的情绪，也很难有过多的时间陪伴我们，和我们说说话，解解闷。

在这个时候，我们能够做的就是在有好身体的时候，做到自理。身体不好时，也尽量有能力给自己请护工，照料自己。

毕竟，孩子也有自己的家庭，如果有能力照顾我们最好，没有能力照顾我们，我们也要自己为自己考虑。因为依靠别人，总会有不确定因素在，未必安稳。

03

人到晚年，要懂得给自己找点“事”

人到晚年，最怕的就是一个人守着空荡荡的家，无所事事。

因为没有什么事儿做，就会感觉生活没有什么意义，整天精神不济，心情也提不上去，反而容易越过越累。

有老伴儿的老人，可以每天早晚，邀上老伴一起出门散散步，一起去买买菜，煮煮饭，看看电视，互相聊聊天。

没有老伴儿的老人，就要发展一些自己的爱好，给自己创造一个精神支柱。

首先，可以去学一些自己喜欢的东西，比如说书法，象棋，画画，太极。不但能够打发时间，还能认识一些同样爱好的人。

其次，就算一个人过，也要给日子增加一些仪式感。可以每周给自己制定一些小的仪式感，比如说偶尔买一束花，放在家中增添一些春色。一日三餐都要吃些好吃的，保持一个健康的身心。

最后，做个明事理的老人。老一代和年轻一代在思想上多少会有些冲突，我们要学会接受年轻人的生活方式，做到求同存异。不要凡事指手画脚，斤斤计较，否则很容易闹得家庭不和。倒不如有些边界感，互不干涉，和谐相处。

04

情感寄语

《百年孤独》一书中，有这样一句话：

一个幸福晚年的秘诀不是别的，而是与孤寂签订一个体面的协定。

在还拥有的时候，就坦坦荡荡的享受幸福和充实，别让自己错过任何美好。在无法拥有的时候，就勇敢面对，一切随缘。

其实，人到晚年，拼的就是心态。只要你能拥有一个向上的心态，坦然面对一些，保持良好的身心，学会与自己独处，就能找到幸福度过余生。

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