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有你何其荣幸

来源:生活好品牌 时间:2020年11月07日 07:47

原标题:有你何其荣幸

当一个人内在确信自己拥有某些东西时,就不需要证明。那些需要证明的,都是些不太确定的东西。一个人总是需要证明自己是对的,通常是自我价值感低的表现。

自我价值是心理学中的一个名词,是一种主观的、源于自己内心的感觉和自我评价,是对自己价值的主观评判。

如果你对自己的价值有确定的认知,就不会在乎对与错,对于别人的误会、纠错,甚至批评,你会虚心地接受有价值的部分,对那些有意或无意的冒犯、攻击,你会一笑置之,因为你的价值并不取决于别人的评价。

那我们如何才能提升自我价值呢?

1.多肯定自己:自我价值是一种对自我的主观评判,既然是主观的,当然可以主观地改变它。

2.疗愈过往的创伤:一个人之所以会给自己比较低的评价,通常源于童年时重要的人对待自己的方式。比如,小时候父母给的差评,会内化为自己对自己的评价。

要去掉或者改变这些差评,最好的方式就是找心理咨询师做咨询,在咨询个案中疗愈童年创伤,或者通过一些疗愈性的课程提升自我价值。

3.远离负能量,多靠近正能量或者自己做一个正能量的人:人与人是相互影响的,多跟那些自我价值高的人在一起,他们会像发光体一样温暖你。

人的内在分为“意识”和“潜意识”两部分。所谓“意识”,是人们能够清楚地认知到的部分,是在觉知层面的一些想法或思想活动;而“潜意识”则是人们不能认知或没有觉察到的部分。

一个人的绝大部分行动都是由潜意识指挥运作的。比如说,你不用思考如何消化食物,因为你的潜意识会在你不知道的情况下替你完成这些工作。挣钱也不例外,我们能觉察到的行动毕竟有限,绝大多数与挣钱有关的活动,都是在潜意识的指挥下完成的。

世界无限广大,除非你画地为牢。你的资源也是无限的,除非你被自己的想法所限制。只有心态改变了,你的世界才会改变。

当我重塑了自我价值,再次用心去感受你,就真的能体会到每一个时刻,你说出的每一句话。这样的默契无需过多解释,随着时间线的延长,会让彼此相处不累,越来越舒服。

你陪我成长

我许你岁月

用一份责任

永伴你心安

有你何其荣幸

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