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为什么许多人睡觉时用被子而不是脚？

来源：生活好品牌时间：2020年05月04日 22:20

原标题：为什么许多人睡觉时用被子而不是脚？

为什么许多人睡觉时用被子而不是脚？看看专家怎么说。

每个假期或周末，最开心的事就是睡觉。自然醒来的感觉非常舒服。然而，不同的人会睡在不同的位置。有些人喜欢直挺挺地躺着，面朝上，有些人喜欢侧睡，还有一些人喜欢睡在被子里，而不是脚。事实上，在许多不同的睡眠姿势中隐藏着一些科学原因。让我们一起了解他们。

我相信我的许多朋友都有这样的印象，当他们在除了冬天之外的其他季节睡觉时，许多人从被子里伸出脚来睡觉，也就是说，许多人不喜欢把脚盖在被子下面睡觉。这是为什么？专家最后解释了原因。

事实上，把脚放在被子外面睡觉不是因为个人习惯，而是因为把脚放在被子外面可以提高睡眠质量。专家解释说，我们的手和脚上有许多对温度敏感的毛细血管。当人们需要睡眠时，他们的体温会被调节到最佳睡眠状态。此时，手脚上的毛细血管起到降温作用，使人体温度保持在最佳睡眠状态。

也就是说，把你的脚放在被子外面可以在睡觉时调节你的体温。如果是冬天，外面的温度会相对较低，所以人们不会把脚放在被子外面，而是把自己裹得紧紧的。从科学的角度来看，这是为了保持正常的体温。只有当你在冬天裹紧自己，你才能确保你最近的睡眠状态。但是夏天和秋天不同。如果你在这个时候再把自己裹起来，你肯定会热得睡不着觉。这时，你不妨把脚伸出被子，这样会有很好的降温效果。

总之，人们睡觉时不喜欢捂脚的主要原因是害怕热。尤其是在夏天，许多人只是捂着肚子。用专家的话来说，人体手脚上的毛细血管对周围的温度比较敏感，可以根据周围的温度来调节人体的温度，达到最佳的睡眠温度。除了睡被子而不是脚，许多人还有其他奇怪的睡眠习惯。例如，一些人喜欢抱着洋娃娃睡觉，另一些人喜欢抱着被子睡觉，还有一些人在一段时间后会改变他们的睡眠姿势。