“纠结是最容易腐蚀力量感的东西”

原标题：“纠结是最容易腐蚀力量感的东西”

1.

想到那句歌词：「逆了一圈才发现 居然逆成了最顺的那一个」

什么是人生的「顺」和「不顺」？

在经历中锻炼自己的能力和品格，激发自己的本能和潜能，那些顺与不顺有的是运气，有的是努力。顺境时自己吓唬自己，多做一手准备，多提升自己；逆境时为自己缝缝补补 ，踏踏实实做人做事，会越来越好的。

2.

学习调节情绪、表达情绪，从情绪中反思，而不是总是责备自己、强忍着控制情绪。前者是看到蚊子身后的大象 ，后者是把自己当作机器忽略感受。

有同学和我说：之前取关过你，不喜欢你身上的「攻击性」。后来又重新关注，有了一些接触后，发现很欣赏你的「攻击性」，发现你也变得越来越「温柔」。

我说：什么是「攻击性」呢？

我很在乎自己的感受，我要主动设定边界，甚至会打破一些社会期待的客客气气、夹着尾巴做人。没有人想做一个没有礼貌、不顾及他人感受的人。在成长的路上我有太多伤人伤己，别人没说出来的难听字眼我听得到，我自己也会狠狠骂自己——不过最终我选择了成长。

我并没有想变得温柔，每一个阶段的我都是我。在一次次在乎自己的感受中，我看到自己内心那个小孩，学会接受和原谅自己，练习被讨厌的勇气，最终那个状态就是更自信更平和些吧。

3.

社群直播最后，讲了一个 Five-Minute Rule——能 5 分钟做完的事情，立刻去做。结束后我就开始践行，写了一个引言加上我的解读。

道理都懂，能做的人并不多，我们不需要那么多 hacks ，需要的是具体的行动，具体的感受。

我们都有一套习惯的系统，它让我们活到现在，如果想进步，需要允许自己被那么「做自己」，多一些 5% 的改变，多一些 habit stacking。想成为什么，就立刻拥有这个身份，然后去做这个身份每天都该做的事情。

4.

「纠结是最容易腐蚀力量感的东西」

如果觉得自己太内向，让自己练习外向。如果觉得自己一直太稳、太顺、太计划周全，允许自己多那么一点冲动、挑战、没想好就去做——像 Jeff Bezos 说的，掌握了 70% 的信息就可以去了。

面对一个选择，自己会为自己找出好多借口，所以呢？做不做？要不就算了呗，别做了呗。你还是叹了口气，感到不甘心，那就做呗。

做不做都难受，前者难受那么一阵，然后是成长；后者是一直难受，然后怪别人怪自己。相信人在困境时，本能会涌现出来，let it be。

5.

无论是学英语还是个人成长，常说一个 mantra：现在就很好，还可以更好。

这个「更好 」不是对当下的否定，而是值得更多体验，相信还有更多等着我们解锁。

世界上有那么多地方还没有去过，即使环游世界又如何，无数村庄和人们还那么遥远陌生。知足不是自满，知足是心态，自满是阶段性放弃成长。

人可以少一些野心，但要敢于想象，保持开放。自由从来都不在远方，这一刻的无限觉察，这一刻吹来的风，看到的光感到的温度，就是自由的样子

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