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心灵革命

来源：生活好品牌时间：2020年11月16日 07:06

原标题：心灵革命

书中详述了同情、慷慨、诚实、宽容等19个善意法则，作者融合哲学、心理学以及科学实证研究成果证明，这些善意法则会让你的生活更充实、更幸福。

——编者

一、不伤害人是最高法则

乍看之下，无害似乎是种乏善可陈的品质，甚至不算品质。快乐、美丽和爱情才是幸福的保证，而无害好像与此无关。但是，我们将会明白，无害是所有其他品质的基础。

无害是一种消极的能力：就是不做伤害别人的事情。但是这单方面的解释不能完全正确地表明无害的深层意义。无害也是一种积极的能力：要做到无害，需要悟性、自律、智慧与和善。

每个人或多或少都会有意问自己这样的问题：我对别人的基本态度是什么呢？是攀比和竞争？评判和批评？利用或欺骗？挑战、讽刺或敌视？事不关己？害怕和怀疑？或者相反，是支持、友好、温暖、同心协力？也许无害能给出答案。这个答案潜藏于我们内心深处，应该去那里寻找它。

毫无疑问，无害是人际关系的必要组成部分。一方面，如果受到恶意的毒害，人际关系就会破裂。比如夫妻之间互相猜忌、父母轻视自己的孩子、同事之间互相嫉妒、朋友之间热衷于嘲讽。另一方面，良好的人际关系能够增进积极的感情，反过来可以提升创造力和应对能力。最先受益于无害的，是运用它的人。

无害是一种很强大的品质，因为它需要自控力，而且培养这种品质并不容易。它绝不是弱者的表现，而是那些不软弱、特立独行、不趋炎附势、不造谣生事、不僭越、不嚷嚷、不冷嘲热讽、不贪得无厌的人所持有的立场。所有这些特点造就了他们内在所向披靡的力量。

没有人可以说自己完全不会给别人造成伤害。哪怕我们只是迈一步，也会踩死很多微生物。事实上，我们的存在本身以及吃住用行的客观事实就将我们置于伤害他人的境地。可如果我们能清醒地意识到我们身处万物生灵之间以及自身行为所产生的后果，就能自然而然地做出正确的决定。这也是对无害最好的定义。

要透彻理解无害的内涵，我们必须考虑如何使用思想和语言。很显然，辱骂和诋毁是有害的。一旦意识到它们的恶劣影响之后，我们会明白倡导无害是件多么迫切的事。我们都知道虐待孩子的身体是犯罪，但其实语言暴力也会带来严重的伤害，这种伤害会深深烙印在他们的脑海里。

流言比辱骂更加危险，因为流言的对象并不在场。它造成的伤害和辱骂一样大，甚至更严重。

不要孤立地去想无害，它不是独立的存在，而是和其他品质诸如温暖、善良、信任等紧密联系在一起的，实际上它是其他任何精神品格的基础。

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