晨寒袭人懒起床

原标题：晨寒袭人懒起床

初冬的絮雨用无孔不入的阴寒有条不紊地向南方的人们拉开了冬季的序幕，哪怕就是穿上了“魔女斗篷”，也抵挡不住这透衣穿骨般的魔法系阴冷。

树枝不动、树叶不摇，迎面却有一股阴风要钻入人的胸膛来取暖。一阵战栗之后，疾步走进室内，把“好冷啊”“冻死人了”之类的词语丢在门外，滚滚寒气淹没了人进屋之前留下最后一口热气，并像躲瘟疫一样管严了家里的门和窗。

进入严冬，也许会想起这么一句谚语：春困秋乏夏打盹。可纳闷的是，我可以在夏天醒在闹钟之前，到了冬天的清晨，响过闹钟之后才能艰难地爬起来。没有冬天睡得晚这个理由，那么就想起了毕淑敏曾说过的话，大意是：睡眠时候，气温低一些能睡得更安逸、舒适。冬天不就符合她说的的情况吗？

有科学家还研究称盖厚被子，有助提升睡眠质量。盖着更重被毯睡觉的人群，不仅仅失眠严重程度降低，其睡眠质量及白天嗜睡程度也得到改善，还能减轻抑郁和焦虑症状。之所以能够缓解失眠，可能是由于其施加在身体不同部位的压力，会刺激触觉、肌肉和关节，类似按摩穴位的感觉。此前已有研究表明，深层压力刺激会增加自主神经系统副交感神经兴奋，同时降低交感神经兴奋，被认为具有镇静作用，可以帮助身体放松。

以上既谈了南方的冬，又说了被窝的吸引人，冬天周末的清晨起不了床的人们，殊不知周末快要使用殆尽了，窗外的阴雨似乎含着冷眸微笑似的在欢迎新一周的降临，新的一年不就是在寒冬腊月中来临的吗？时时从门缝里钻入的丝丝冷风;仿佛早春从酣睡里眨了一眨眼，撩动着春天的气息欲语还休。

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