一定控制欲望,从哪?饮食。康会长细讲《弟子规》
原标题:一定控制欲望,从哪?饮食。康会长细讲《弟子规》
小孩子三岁以前也好,五岁以前也好,他对于钱、财、物,包括好衣服,大人所喜欢的东西没有感觉,他只对食物有感觉,因为食物入口香甜可口,它最能感受到。眼睛他喜欢看,耳愿意听,鼻嗅香,舌尝味。他感受到非常的敏感,所以说他就在吃上下功夫。以前我们也知道有个人从小就是因为贪吃,爱吃糖,他家有糖,他就偷。从小爱吃个糖,没成想长大了之后这个欲望一起,就不会控制了,随之而来各种的财色,这个欲望又起来了,这个欲望起来之后得不到控制,他越来越炽盛,他就满足自己的欲望,也可能有人利用职务之便来获取利益,来满足自己欲望,所以说这个饮食非同小可,李老夫子能把他列到这里,可见是对我们人很重要的一件事情。
虽然这里对饮食要控制的好处没有讲太透彻,但是我们知道。因为这个《弟子规》是给孩子学的,不能讲那么透彻。我们大人学就得明白,这里的道理在儒家的经典里比比皆是。你比方说“饮食男女人之大欲”《礼记》里讲到一句话,就把“对饮食,勿拣择。食适可,勿过则。”这句话做了清楚的解释,因为他是欲望所以要控制,它会增长欲望大欲要控制,“欲是深渊”我们一定要清楚知道,一定控制欲望,从哪?饮食。
作为我们学习传统文化之人更要对欲望控制,这个欲望不控制,你想修成很难。如果人欲望严重了,你根本无法风雨不透,也根本无法入静,心安不下来。天天为欲望所左右,天天患得患失,想这个想那个,想家里的房子,想家里的财富,想自己的得失,哪能够静下来呢。
“对饮食,勿拣择”对身体健康也有好处。有很多孩子因为偏食各种病都有,爱吃甜的,爱吃辣的,有孩子就爱吃辣的,吃得贼胖或者吃的这个身体都变形了。甜的、辣的、爱吃酸的,这都是挑剔。爱吃油大的禁饿的、爱吃肉、鱼。爱吃香的我们不反对,但是我们作为修行人就要把贪吃修理好,不能够过分,就是不能纵欲。
饮食调配不好对身体的健康确实有很大的影响,不只是孩子应该注意,年龄大了的人也应该注意。我们从小就设立正确的饮食观,营养搭配均衡,多吃素食。讲到“食适可,勿过则”,吃饭我们要能够控制住,适可、适当。“食适可”,“可”什么意思?适当。什么叫适当?七八分饱。从小我没听到老人讲吃饭吃七八分饱,不管是早上、中午、晚上,最主要七八分饱。不要吃得过饱,过饱了就增加脾胃的负担,胃满满也盛不了,而脾是管食物的消化运输的,他干不动活不运输了,这个食物积存在某个地方就造成了很多的疾病,很不好。所以脾胃一虚带动的身体五脏六腑的疾病就来了,就会受堵。堵就是不畅通,不畅通就会有疾病。医家讲“过午不食”过五点就不要吃饭了或者少吃,过午就是过五点不吃。当然要看我们的体力承受力,如果能承受了不吃就不吃,真的挺好。
中医讲:“要想不死肠内无屎”,晚上不吃就可以,让自己的肠内很空。对于休息很好,因为我们吃食物一吃多了,就好困,原因就是好多血液帮助胃来消化,增加脾胃的负担,对身体不好。晚上少吃最好不吃,不要吃的很饱,连七八分饱都不要吃最好,对身体有好处。
“食适可,勿过则”不能过分,再好吃东西不能过分,这是在控制欲望的最好的方法。如果《弟子规》每句话都做到了,对我们身心健康有很大的好处。我们在饮食上控制住,不能够因为吃,给自己身体身心带来不健康。控制住饮食,身心健康了也是一孝,“身体发肤受之父母,不敢毁伤,孝之始也”这是《孝经》里讲的,我们身体保养好了,父母高兴、安心。
俗语讲:“病从口入,祸从口出”,病从口入就是饮食不注意,吃的不适当了,吃的过多了,这都会给我们带来疾病。现在的蔬菜里的农药化肥都超标,那么动物的肉也不是正常生长发育成熟了而被宰杀,那么我们吃肉等于吃了饲料。现代这些年很多人身体的怪病,原因就是吃这些动物各类生灵肉而得的,也有从打农药上化肥的蔬菜而得的。大家知道这些年来我们倡导不用农药化肥,就在饮食上给我们带来了健康和好处,第一是素食,第二就是我们吃的都是无农药化肥的,所以说我们在这院里享福,因为吃出健康来,在当今的这个时期里能有原滋原味的菜很少了,我们现在的享受待遇跟省部级领导差不多。
素食确实是对我们有很大的益处,第一是养仁爱心,去戾气,戾气就是暴戾之气。吃素时间一长之后脾气就小了,恨心就减轻了,发火的机会就少了,养仁心。《孟子》一书里讲到:“君子远庖厨”,在《了凡四训》里也有。“君子远庖厨”就是君子远离厨房,为什么?厨房有杀气,君子要养仁心就要远离杀气,这是儒释道共有的另一个理念。养仁心就不要杀生,不杀生,我们自己不杀我们也不间接的让别人杀,为什么?我们要吃肉就有人帮我们杀,我们不吃了就没人帮我们杀,一副对联讲:“今日吃素天下杀生无我份”。
我今年吃素快25年了,我身体没什么大毛病。前年有一次好像我感冒了,有人劝我去做个病例检查,我到医院做了个病例检查,验血拿回来一看,这个指标全是打对号的,全是优,我的血液里全是优。他说太好了,你这个血液的化验可以作为标本。这就是吃素吃的。而且几年前我们工商联组织去检查身体,大夫化验之前说:“你要少吃肉啊”我说“我少吃肉啊, 我都不吃啊”“不吃肉?不吃肉怎么这么胖呢?”“我不吃肉也胖啊,我吃我喝凉水都胖”。他一检查:“要不你现在你肯定三高,血糖、血压、血脂高”。我一检查哪也不高,全是正好。他惊讶地看着我,我说:“吃素吃的”,他瞅瞅我乐了,他说有好处。
我们饮食上要注意,会给我们生活给我们修行带来诸多的好处,这也是敬。学《弟子规》就是敬。尊敬恭敬,我们对自己身体尊敬,我们在饮食上控制,一是控制住我们的欲望,不要因为想吃,而是自己的欲望炽盛,这个欲望控制不住其他也控制不住,因为欲望是一个,他在吃上控制不住,在财色上也控制不住。在吃上能控制住,其他地方也会淡化。所以我们要明白这个道理。第二就是为了身体健康,控制住饮食了,身体就恢复了。饮食控制不住,给身体带来损害非常大。希望大家一定要明白,饮食上对自己控制有什么好处。
饮食文化之所以为成为文化,那里边就有化人的成分。在饮食上控制住,就能使我们减少欲望,欲望少的人道德必高尚,清心寡欲之人道德高尚。道德高尚的人对人的贡献就大,对社会的贡献就大,他就福及于人。修道之人首先讲修理自己的人,我们在这方面修,修理自己的饮食观,修理自己的饮食习惯,最基本的是自己身体健康,自己身体健康了才能够让家人高兴,这是最基本的,然后对我们的心性上有好处,从饮食入手也是非常有意义的。
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