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一定控制欲望，从哪？饮食。康会长细讲《弟子规》

来源：生活好品牌时间：2020年12月08日 09:29

原标题：一定控制欲望，从哪？饮食。康会长细讲《弟子规》

小孩子三岁以前也好，五岁以前也好，他对于钱、财、物，包括好衣服，大人所喜欢的东西没有感觉，他只对食物有感觉，因为食物入口香甜可口，它最能感受到。眼睛他喜欢看，耳愿意听，鼻嗅香，舌尝味。他感受到非常的敏感，所以说他就在吃上下功夫。以前我们也知道有个人从小就是因为贪吃，爱吃糖，他家有糖，他就偷。从小爱吃个糖，没成想长大了之后这个欲望一起，就不会控制了，随之而来各种的财色，这个欲望又起来了，这个欲望起来之后得不到控制，他越来越炽盛，他就满足自己的欲望，也可能有人利用职务之便来获取利益，来满足自己欲望，所以说这个饮食非同小可，李老夫子能把他列到这里，可见是对我们人很重要的一件事情。

虽然这里对饮食要控制的好处没有讲太透彻，但是我们知道。因为这个《弟子规》是给孩子学的，不能讲那么透彻。我们大人学就得明白，这里的道理在儒家的经典里比比皆是。你比方说“饮食男女人之大欲”《礼记》里讲到一句话，就把“对饮食，勿拣择。食适可，勿过则。”这句话做了清楚的解释，因为他是欲望所以要控制，它会增长欲望大欲要控制，“欲是深渊”我们一定要清楚知道，一定控制欲望，从哪？饮食。

作为我们学习传统文化之人更要对欲望控制，这个欲望不控制，你想修成很难。如果人欲望严重了，你根本无法风雨不透，也根本无法入静，心安不下来。天天为欲望所左右，天天患得患失，想这个想那个，想家里的房子，想家里的财富，想自己的得失，哪能够静下来呢。

“对饮食，勿拣择”对身体健康也有好处。有很多孩子因为偏食各种病都有，爱吃甜的，爱吃辣的，有孩子就爱吃辣的，吃得贼胖或者吃的这个身体都变形了。甜的、辣的、爱吃酸的，这都是挑剔。爱吃油大的禁饿的、爱吃肉、鱼。爱吃香的我们不反对，但是我们作为修行人就要把贪吃修理好，不能够过分，就是不能纵欲。

饮食调配不好对身体的健康确实有很大的影响，不只是孩子应该注意，年龄大了的人也应该注意。我们从小就设立正确的饮食观，营养搭配均衡，多吃素食。讲到“食适可，勿过则”，吃饭我们要能够控制住，适可、适当。“食适可”，“可”什么意思？适当。什么叫适当？七八分饱。从小我没听到老人讲吃饭吃七八分饱，不管是早上、中午、晚上，最主要七八分饱。不要吃得过饱，过饱了就增加脾胃的负担，胃满满也盛不了，而脾是管食物的消化运输的，他干不动活不运输了，这个食物积存在某个地方就造成了很多的疾病，很不好。所以脾胃一虚带动的身体五脏六腑的疾病就来了，就会受堵。堵就是不畅通，不畅通就会有疾病。医家讲“过午不食”过五点就不要吃饭了或者少吃，过午就是过五点不吃。当然要看我们的体力承受力，如果能承受了不吃就不吃，真的挺好。

中医讲：“要想不死肠内无屎”，晚上不吃就可以，让自己的肠内很空。对于休息很好，因为我们吃食物一吃多了，就好困，原因就是好多血液帮助胃来消化，增加脾胃的负担，对身体不好。晚上少吃最好不吃，不要吃的很饱，连七八分饱都不要吃最好，对身体有好处。

“食适可，勿过则”不能过分，再好吃东西不能过分，这是在控制欲望的最好的方法。如果《弟子规》每句话都做到了，对我们身心健康有很大的好处。我们在饮食上控制住，不能够因为吃，给自己身体身心带来不健康。控制住饮食，身心健康了也是一孝，“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也”这是《孝经》里讲的，我们身体保养好了，父母高兴、安心。

俗语讲：“病从口入，祸从口出”，病从口入就是饮食不注意，吃的不适当了，吃的过多了，这都会给我们带来疾病。现在的蔬菜里的农药化肥都超标，那么动物的肉也不是正常生长发育成熟了而被宰杀，那么我们吃肉等于吃了饲料。现代这些年很多人身体的怪病，原因就是吃这些动物各类生灵肉而得的，也有从打农药上化肥的蔬菜而得的。大家知道这些年来我们倡导不用农药化肥，就在饮食上给我们带来了健康和好处，第一是素食，第二就是我们吃的都是无农药化肥的，所以说我们在这院里享福，因为吃出健康来，在当今的这个时期里能有原滋原味的菜很少了，我们现在的享受待遇跟省部级领导差不多。

素食确实是对我们有很大的益处，第一是养仁爱心，去戾气，戾气就是暴戾之气。吃素时间一长之后脾气就小了，恨心就减轻了，发火的机会就少了，养仁心。《孟子》一书里讲到：“君子远庖厨”，在《了凡四训》里也有。“君子远庖厨”就是君子远离厨房，为什么？厨房有杀气，君子要养仁心就要远离杀气，这是儒释道共有的另一个理念。养仁心就不要杀生，不杀生，我们自己不杀我们也不间接的让别人杀，为什么？我们要吃肉就有人帮我们杀，我们不吃了就没人帮我们杀，一副对联讲：“今日吃素天下杀生无我份”。

我今年吃素快25年了，我身体没什么大毛病。前年有一次好像我感冒了，有人劝我去做个病例检查，我到医院做了个病例检查，验血拿回来一看，这个指标全是打对号的，全是优，我的血液里全是优。他说太好了，你这个血液的化验可以作为标本。这就是吃素吃的。而且几年前我们工商联组织去检查身体，大夫化验之前说：“你要少吃肉啊”我说“我少吃肉啊，我都不吃啊”“不吃肉？不吃肉怎么这么胖呢？”“我不吃肉也胖啊，我吃我喝凉水都胖”。他一检查：“要不你现在你肯定三高，血糖、血压、血脂高”。我一检查哪也不高，全是正好。他惊讶地看着我，我说：“吃素吃的”，他瞅瞅我乐了，他说有好处。

我们饮食上要注意，会给我们生活给我们修行带来诸多的好处，这也是敬。学《弟子规》就是敬。尊敬恭敬，我们对自己身体尊敬，我们在饮食上控制，一是控制住我们的欲望，不要因为想吃，而是自己的欲望炽盛，这个欲望控制不住其他也控制不住，因为欲望是一个，他在吃上控制不住，在财色上也控制不住。在吃上能控制住，其他地方也会淡化。所以我们要明白这个道理。第二就是为了身体健康，控制住饮食了，身体就恢复了。饮食控制不住，给身体带来损害非常大。希望大家一定要明白，饮食上对自己控制有什么好处。

饮食文化之所以为成为文化，那里边就有化人的成分。在饮食上控制住，就能使我们减少欲望，欲望少的人道德必高尚，清心寡欲之人道德高尚。道德高尚的人对人的贡献就大，对社会的贡献就大，他就福及于人。修道之人首先讲修理自己的人，我们在这方面修，修理自己的饮食观，修理自己的饮食习惯，最基本的是自己身体健康，自己身体健康了才能够让家人高兴，这是最基本的，然后对我们的心性上有好处，从饮食入手也是非常有意义的。

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