【轻益生活】胖女孩逆袭史，从XL到XS码的高效减肥干货！

原标题：【轻益生活】胖女孩逆袭史，从XL到XS码的高效减肥干货！

不得不说，自律确实可以给你的人生带来大的变化，而靠脸是真的可以吃饭！社会没有公平，不管努力有没有用，你都不得不努力去减少这些不公。不信邪的可以自己认真观察下自己的生活，尤其从大学开始，这个看脸更是表现得淋漓尽致，长得好看的不仅仅是受男生欢迎也受女生欢迎，总之是受所有人欢迎吧！

从什么学生会、社团、部门、合唱团、舞蹈团的选人都可以看出来，外貌形象绝对是占结果导向的80%以上！而这些你又不得不参与，毕竟想要拿综合素质分，想要成绩排名在前，甚至想要奖学金这些都得参与。面对大学的各种荣誉证书评选，在成绩排名都是前10的情况下，就只能靠大家投票，在这儿只要平时性格不差，也会明白因外貌这人气的差距！更别说出身社会，工作面试很多行业领域都对外貌加分，那谈恋爱就更别说了，谁第一眼看的不是外貌身材？

一个从小胖到大的女孩子，真的经历过太多这种不公的待遇，我觉得埋怨社会不公是没用的，依旧不会改变什么，别人的漂亮也是别人自律保持的，没什么鸡汤，怎么活，是大家自己的事，而我只想活得更漂亮，从XL一路逆袭到可以穿下S码的衣服！

没有废话，全是干货！感兴趣的可以看看！

主要从【饮食】【运动】【减肥最佳时间】【生活习惯】【错误方法】这几个方面全面带你在减肥路上逆袭！

一、饮食

废话不多说，赶紧保存这张图照着做吧！

二、运动

不要觉得一定是每天非常长时间、非常消耗的运动才有用，那样只会让你因为无法坚持而以失败告终，科学安排运动时间和强度，能够持续坚持的，才是真正对你有用的运动。

三、减肥最佳时间

掌握好时间，减肥才能不痛苦又事半功倍！

四、错误行为

不要因为一个简单的减肥误区，让自己的辛苦都白费！！

持续分享如何养成易瘦体质，感兴趣的小伙伴们可以关注一下哦，有轻益生活人人都是XS腰。

责任编辑：

相关知识

【轻益生活】胖女孩逆袭史，从XL到XS码的高效减肥干货！
谢兴阳直拍太绝了，不愧是从F班逆袭到B班的水平！
90后轮椅女孩李喜梅成功逆袭成企业家，是什么成就了她？
如何才能逆袭
成年人的世界没有逆袭可言？
周票房：“李焕英”影史季军 《人潮汹涌》逆袭
龍信|你是如何成功逆袭的？
梁忠厚的逆袭人生:从残疾贫困到致富带头
5球大胜逆袭出线!西班牙创队史纪录 恩里克能松口气了
小品《胖贵妃》：胖贵妃减肥不走心，瘦皇上直呼扛不住

网址: 【轻益生活】胖女孩逆袭史，从XL到XS码的高效减肥干货！ http://www.shhpp.com/newsview30785.html