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【轻益生活】胖女孩逆袭史,从XL到XS码的高效减肥干货!

来源:生活好品牌 时间:2020年12月11日 17:54

原标题:【轻益生活】胖女孩逆袭史,从XL到XS码的高效减肥干货!

不得不说,自律确实可以给你的人生带来大的变化,而靠脸是真的可以吃饭!社会没有公平,不管努力有没有用,你都不得不努力去减少这些不公。不信邪的可以自己认真观察下自己的生活,尤其从大学开始,这个看脸更是表现得淋漓尽致,长得好看的不仅仅是受男生欢迎也受女生欢迎,总之是受所有人欢迎吧!

从什么学生会、社团、部门、合唱团、舞蹈团的选人都可以看出来,外貌形象绝对是占结果导向的80%以上!而这些你又不得不参与,毕竟想要拿综合素质分,想要成绩排名在前,甚至想要奖学金这些都得参与。面对大学的各种荣誉证书评选,在成绩排名都是前10的情况下,就只能靠大家投票,在这儿只要平时性格不差,也会明白因外貌这人气的差距!更别说出身社会,工作面试很多行业领域都对外貌加分,那谈恋爱就更别说了,谁第一眼看的不是外貌身材?

一个从小胖到大的女孩子,真的经历过太多这种不公的待遇,我觉得埋怨社会不公是没用的,依旧不会改变什么,别人的漂亮也是别人自律保持的,没什么鸡汤,怎么活,是大家自己的事,而我只想活得更漂亮,从XL一路逆袭到可以穿下S码的衣服!

没有废话,全是干货!感兴趣的可以看看!

主要从【饮食】【运动】【减肥最佳时间】【生活习惯】【错误方法】这几个方面全面带你在减肥路上逆袭!

一、饮食

废话不多说,赶紧保存这张图照着做吧!

二、运动

不要觉得一定是每天非常长时间、非常消耗的运动才有用,那样只会让你因为无法坚持而以失败告终,科学安排运动时间和强度,能够持续坚持的,才是真正对你有用的运动。

三、减肥最佳时间

掌握好时间,减肥才能不痛苦又事半功倍!

四、错误行为

不要因为一个简单的减肥误区,让自己的辛苦都白费!!

持续分享如何养成易瘦体质,感兴趣的小伙伴们可以关注一下哦,有轻益生活人人都是XS腰。

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