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杜月笙说过一句话，上等人有本事没脾气，下等人没本事有脾气

来源：生活好品牌时间：2020年12月11日 18:55

原标题：杜月笙说过一句话，上等人有本事没脾气，下等人没本事有脾气

与人沟通，只有30%是真正的内容，其他的70%都是情绪。而且，很多时候人们是很难控制自己的情绪的，比如愤怒。

当我们愤怒的时候，就会带着情绪去说话，脸红脖子粗地去争论，结果导致问题越来越严重，双方的关系也变得越来越僵化。

可以说，情绪失控，让愤怒控制自己是一种不理智的行为，更是情商低的表现。这样的人，一切以自己的情绪为中心，想做什么就做什么，从来不考虑别人的感受。事实上，如果我们不能控制自己的愤怒，带着情绪与人沟通，只会让对方看到我们不冷静的一面。如此一来，你的愤怒不仅烧伤了别人，还烧伤了自己，最终你不得不吞下负面情绪所带来的恶果。

情商高的体现就是善于管理自己的情绪，不会成为情绪的奴隶—既不会因沮丧或焦虑而消沉，也不会因愤怒而丧失了理智。而管理自己情绪的核心，就是在个人情绪爆发时，能够快速地让自己的内心平静下来，并且迅速调整心态，让自己恢复到正常状态。

管理自己的情绪，尤其是愤怒，是修炼情商者的必修课。如同哲学家亚里士多德所说的：“愤怒，就精神的配置序列而论，属于野兽一般的激情。它能经常反复，是一种残忍而百折不挠的力量，从而成为凶杀的根源、不幸的盟友、伤害和耻辱的帮凶。”

不管在什么时候，我们都应该控制自己的情绪，不要让怒气左右我们的思想，更不要让怒气伤害到自己。

方强在一家外贸公司工作，担任客服部经理。他在这家公司已经工作好几年了，虽然说自己没有给公司带来什么丰厚的利润，可是在工作上也可以说得上是兢兢业业、勤奋有加。他觉得自己即便没有功劳也有一些苦劳吧，可是这么多年过去了，他的工资依旧没有涨，这让他心里有些不舒服。于是，他决定和老板商谈，给自己加薪。

第二天一早，方强西装革履地来到了老板办公室。可是，在他说明要求后，加薪的愿望不但没有实现，反而被老板“将了一军”。原来，对于公司来说，方强所在的部门是成本的中心，公司正在决定是否要撤销这个部门。

听了老板的决定，方强立刻火冒三丈，他拍着桌子大喊道：“你凭什么这么对我！”

老板耐心地说：“方强，现在经济形势不好，难道我这么做有错吗?”可是，方强已经被愤怒冲昏了头脑，他不顾形象地咆哮道：“我理解公司的困境，可是你们不能这么对我！你们必须给我加薪！”就这样，他劈头盖脸地跟老板吵

了起来，企图以强有力的“高嗓门”战胜老板，逼其为自己加薪，同时也保留住自己的部门。

不过，争论到最后，方强不但没能为自己争得利益，反而还招来了一群看客。一时间，公司内部都知道了这件事，甚至连合作伙伴也得到了消息，纷纷打电话过来询问，这让老板的面子很挂不住。

方强的加薪要求成了这件事的导火线，结果一个星期之后，这个部门便被撤销了，而方强也不得不离开这家公司。因为这件事已经在业内传开，所以没有一家公司愿意聘请这样情商低的可怜人，方强的事业和生活都陷入了困境。

方强找老板加薪的初衷是没有错的，毕竟任何人都渴望加薪，尤其是在一个部门中工作了多年。可是，他没有控制好自己的情绪，在遭到老板拒绝后任凭自己的愤怒燃烧—这不仅关上了与老板交流的大门，更让自己付出了沉重的代价。

事实上，生活中有很多像方强一样情商低的人，他们的表现是无法控制自己的情绪，随便遇到一件事就会情绪失控。更为重要的是，他们并没有意识到问题的严重性，任凭不良兴趣支配控制着自己。

虽然我们产生不良情绪后需要发泄出去是人之常情，但是情绪的发泄需要合适的时机和场合，发泄情绪的过程既不能伤害到别人，又不能产生不良后果。显然，方强并没有做到这一点。选择无害的情绪发泄渠道，合理地控制自己的愤怒，这才是做人的大智慧，这才是情商高的体现。

很多时候，愤怒等不良情绪总是伴随着突发事件而产生，让我们无法避免，想要合理地控制情绪就变成了一件困难的事。这时候，情商低的人可能就会在冲动之下肆意地发脾气。可情商高的人却恰好相反，当他们发现自己的情绪已经频临爆发边缘的时候，就会深呼吸，告诉自己要冷静再冷静。等到自己冷静下来之后，再处理接下来的问题。

同时，情商高的人懂得换位思考，能够在宣泄情绪的前一刻站在对方的角度考虑问题。这样一来，他们就会理解对方为什么这样做了，从而反思自己，消除愤怒。