今日冬至！大如年，小团圆

原标题：今日冬至！大如年，小团圆

冬至又名“一阳生”

是中国农历中一个重要的节气

俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等

冬至作为一个传统节日，

至今已有2500年以上的历史，

曾有“冬至大如年”的说法。

一者阴极之至，

二者阳气始至，

三者日行南至，

故谓之冬至也。

——《三礼义宗》

今年冬至时间

2020年12月21日 星期一

农历庚子年 十一月初七

冬至这天，太阳几乎直射南回归线，

是北半球各地一年中白昼最短的一天。

古人认为自冬至起，

白昼一天比一天长，阳气回升，

代表下一个循环开始，是大吉之日。

冬至|风俗

吃饺子吃汤圆

冬至一个普遍的风俗，是吃饺子。北方有“冬至吃饺子不冻耳朵”的说法。在南方，冬至盛行吃汤圆，“圆”意味着“团圆”“圆满”，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。

数九

民间冬至日开始数九，每一时段为9天，并依次定名为头九、二九、三九……九九，共81天，俗称“冬九九”，表示“数九寒天”中各时段气候由凉到寒，再由寒到暖的变化情况。

关于“数九”，

民间流传着这样的歌谣：

“一九、二九不出手，

三九、四九冰上走，

五九、六九沿河看柳，

七九河开，八九燕来，

九九加一九耕牛遍地走。”

祭祖

在民间，冬至前后几天是祭奠祖先的日子。冬至祭祖的方式和内容存在地域间的差异性，带有浓郁地方色彩。我国一些地方，在祭祖同时，人们还要向父母长辈拜节。外出谋生的人，要在冬至节时赶回家乡，表示年终有归宿。

冬至|养生

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“气始于冬至”，养生正当时

冬至后，天气寒冷、阳气伏藏

养生也要顺应这一变化

应早睡晚起，晨练时间不宜过早

不为琐事劳神，避免长期劳累

饮食宜多样，搭配粮果肉蔬

可以红豆、芡实、薏仁等做粥

多吃高钙食品，适当进食羊肉

冬至|诗意

小至

唐·杜甫

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

刺绣五纹添弱线，吹葭六管动浮灰。

岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。

云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

辛酉冬至

宋·陆游

今日日南至，吾门方寂然。

家贫轻过节，身老怯增年。

毕祭皆扶拜，分盘独早眠。

惟应探春梦，已绕镜湖边。

冬至日独游吉祥寺

宋·苏轼

井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。

何人更似苏夫子，不是花时肯独来？

岁月匆匆，料峭又一冬

冬至大如年，人间小团圆

冬至，祝安康！

来源：生活报综合央视新闻

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