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怎么努力才不会白费？

来源：生活好品牌时间：2020年12月29日 11:50

原标题：怎么努力才不会白费？

1、目标清晰

选择一个可坚持的理由，关于坚持的理由大多数人会选择兴趣爱好。一个人对某事物感兴趣时，便对它产生特别的注意，对该事物观察敏锐、记忆牢固、思维活跃、情感深厚。

2、坚持

确立目标后，要做的很简单--坚持

如何做好坚持？

（1）复盘

养成一个习惯，就是每天睡前做个简单的回顾，复盘不仅利于你再次清晰个人目标，还能训练总结能力、提高大脑活跃度。

复盘，哪里做的好和待完善的地方，便于调整和计划未来。

（2）复利 爱因斯坦说，“复利是世界的第八大奇迹”。

我们用一个数学公式来表达复利：（1+r）^n

r代表我们正在做的事，n代表时间，举例：（1＋0.01）^365＝37.8（1－0.01）^365＝0.03

只要r和n都为正，我们在做正确的事，坚持下去，时间就会带来奇迹。

比如我坚持写作，从零基础小白转行为自由撰稿人；

比如我坚持做美食，在一些平台上有了好多粉丝，并收到了合作邀约。

从复利的角度来看，奇迹的另一个名字，叫做坚持。

3、坚持自我投资

自我投资，范围广，大脑、经济、身体、爱好、阅历、形象管理等等，这些都可以是自我投资的范畴。

「知易行难」，我们听了太多的道理，但很难去做好。

行难的原因，不在于我们觉得坚持有多难，而在于我们的大脑意识里，是否真的认可目标，能否找到坚持目标的意义。

其实，我们不妨尝试给自己定下微习惯。

先跑50米，先读一页书。

《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯从2012年末开始，每天至少做一个俯卧撑，这是他培养的第一个微习惯。一天1个俯卧撑，一天1页书，一天写50字，每天只做一点点，这种小小的积极行为会慢慢改变我们的生理和心理。

长期来看，这会产生复利效应。

因为人生没有白走的路，每一步都算数。

习惯也是如此。

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