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何以解忧丨当代人为了解压，都做过这些事~

来源：生活好品牌时间：2020年12月31日 10:18

原标题：何以解忧丨当代人为了解压，都做过这些事~

成年人的世界，处处充满压力。有人忙着还房贷车贷，有人为了生活疲于奔命；有人因为父母压力选择和自己不爱的人结婚，也有人因为结婚而背负起更大的生活压力。压力时常有，小编现在教你如何排解压力。

1把心事告诉朋友

很多人遇到负能量都会有倾诉的欲望，希望倾听者能够理解自己并且给自己心灵上的安慰。坏情绪通常都会在倾诉的过程中得到释放，心结也会慢慢解开。

生活不如意之事，十有八九九九九九九......遇到不开心时也不应该逃避，也不需要强颜欢笑，给一个机会让身边的人帮你，治愈你。打个电话，带上几瓶小酒，和愿意陪伴你、倾听你心声的人一个拥抱，然后抛开一切，安然入睡，明天又是新的、开心的一天。

2总有歌来给你治愈

音乐是世界上最有魔力的东西，它就像一个快乐源泉，把心里的烦恼冲刷掉，让布满尘埃和雾霾的天空挂上绚烂的彩虹。有些人在悲伤难过的时候选择打开音乐、抱起吉他，把愁绪暂时寄托给音乐。

旋律的流动、音阶的递进总能牵动人的情感。舒缓的，让人放下疲惫；欢快的，让人兴奋雀跃；激昂的，也会让人精神振奋......音乐+美酒因此成为最佳搭档，一家家音乐清吧越来越受人欢迎。

3小酒满上忧愁尽丧

也有很多人利用酒精来忘记脑海中的种种烦恼，借酒消愁。似乎大部分人的不开心，都会买几瓶小酒一饮痛快，用醉意来暂时麻痹自己，来抛开烦恼。

小酌怡情，大酌伤身，即便有再多的烦恼也切勿贪杯哦。

4来一场说走就走的旅行

压力压得人喘不过气的时候，可以给自己留一个空档，停下来慢慢思考、放慢脚步，给自己的心灵放一个悠长假期。寄情山水，让风暂时吹走难过；回归自然，好好感受蜂鸟虫鱼的自然生态之美；返璞归真，让久在牢笼的心暂时解放。像陶渊明那样，在归园田居里喝着小酒，把世俗的一切都变得无所谓。

无论去哪儿，那些旅途中遇到的新鲜人事物都会化成一次次的回忆，无论何时想起来，都能够治愈你。森林、大海、天空、星河，让所有的烦恼的一扫而空；背起行囊，让所有的遇见都值得被期待。

5所有的自愈，都能治愈

心情不好，有的人选择与人倾诉，有的人却会选择自己一人独舔伤口。不需要别人的安慰和陪伴，内心强大的人总会自觉过滤坏情绪，一杯咖啡、一首音乐、自己煮的一碗餐蛋面、一场电影都能给自己带来好心情。

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