“想要睡得轻松, 切莫头朝西来脚朝东”这句俗语可信吗

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要说这俗语，其实天下并不少见。中国有很多俗语，一些俗语是根据历史上的一些典故而来的。当人们听到这类俗语的时候就会很自然的想到这件历史事件，而有些俗语也是老百姓根据生活中的一些生活经验而来的。这类俗语大多出现在民间，老百姓会根据这些俗语，结合生活中的一些现象作出相应的判断。而且有很多这样的俗语都是一定的科学依据。但是也有一些俗语会带一些迷信的色彩。

今天我们要说的标题中这句俗语多少也会有一点迷信的色彩，其实“想要睡得轻松，切莫头朝西来脚朝东”这句俗语可信吗？”这句俗语意思很简单。它的意思是如果晚上想睡个好觉的话就不要脚朝东面头朝西面，其实这句话并没有什么科学依据。但是却有很多人相信这句话，可能是因为现在许多人都会遇到睡眠方面的问题。这些问题会一直困扰着他们。毕竟睡眠这件事情，关系着第二天的精神状态。所以很多人都想在头一天晚上睡个好觉养足精神好处理第二天的事情。所以就会比较关注睡眠方面的一些知识。不过这种没有什么科学依据的俗语还是不要相信为好。

不过之所以这句话能广为流传，想必也是有一定的原因的。其实对这句话有很多解释，其中在民间流传最多的就是有人说地球的磁场是南北方向的。如果东西方向睡的话可能会受到地球上磁场的干扰，这样会影响睡眠质量。然而南北方向的话会顺着磁场就不会对身体有任何影响。而且竟然还有人说南北方向睡觉的话有利于促进血液循环对身体有很大的益处。但是我认为这种说法是不科学的。

中国古代神医孙思邈曾经在他的著作中说过，这睡觉如果想睡得安稳的话。秋冬和春夏睡觉的时候要有不同的方向，秋冬头朝西脚朝东而春夏则要头朝东脚朝西，这样的话才能够保证有个好的睡眠。不过中医都是遵循阴阳之道的所以孙思邈这种说法也是根据阴阳之道来说的。现在经过科学家们的研究表明不管是从磁场方面来说，还是从阴阳方面来说。他们的说法都是不正确的。其实睡觉的质量跟自己也有很大的关系。

?比如一些人在白天可能因为工作问题会有很大的压力，晚上就会出现失眠的状况。有些人在遇到事情的时候，会因为这件事情难以解决而产生焦虑这个时候晚上也可能会睡不好觉。这个时候就需要我们合理的调整一下心态，在睡觉之前尽量把自己放空忘记白天的烦恼。因为只有一个好的睡眠才能够有一个好的精神这样的话第二天处理起事情来也会提高效率。

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