男人欲望过剩，该如何“宣泄”？心理学：最直接的方法，未必最好

原标题：男人欲望过剩，该如何“宣泄”？心理学：最直接的方法，未必最好

“欲望就像是人与生俱来的孪生兄弟，从你出生开始，到老去的那一天，它都一直陪伴在你的身边。”

对于梦想目标的追求，我们称之为事业型的欲望。这种欲望越大，人的野心也随之变得越大，足以成为一个人不断向上的动力。

而对于生理上的追求，我们称之为人的原始欲望。这种欲望，是人必要的。但是，倘若过度了，那就会损害人的身体。

不管是男人，还是女人，其实他们最大的欲望，还是后者。因为人终究是原始的生物，不可避免有“好色”的心理。

面对欲望，中国至圣先师孔子曾说：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

不管是两性之“色”，还是中年之“斗”，亦或是老年之“得”。其实，这三者都是人之欲望。而“色”却会伴随人到老。

对于一个男人来说，如果他这个人欲望过分剧烈，甚至某些时候他的“性欲”是很强的，那么，他也就特别容易产生欲望“过剩”的现象。

男人欲望过剩，这既是好事，又不是好事。好事在于人可以利用这种欲望来做事，而坏事则在于过度纵欲，则会伤身。

如此，如何宣泄过剩的欲望，这是每个男人都要面对的问题。有些时候，最直接的方法，未必是最好的方法。

当欲望过剩时，不妨去工作学习 西方某位企业家曾说过：“每当我晚上睡不着，辗转反侧，出现欲望时，我第一时间就会起床，然后逼自己去读一本书。”

我们大多人经常都会在深夜的时候出现过剩的欲望，这个时候，大多人都会选择直接了事，并没有过多的考虑和选择。

但是，直接了事的结果，不仅会对身体造成影响。而且以长期的眼光来看，它绝对就是一种“慢性自杀”的行为。

越是能让人感觉到美好的事物，越是有害的。就像是森林的野蘑菇一般，越是颜色鲜艳，越是含有剧毒。

如此，当人欲望过剩的时候，就必须学会以别的方式来转移自己的欲望。怎样去做才能让自己的得益最大化呢？那就是去工作和学习。

曾有心理学家说过这样的一句话：“每个人都认为欲望是洪水猛兽，是上帝派来为难人的。可是，当你运用它去拼命钻研时，你会感受到知识收获的快乐。”

男人，要想成功，要想摆脱这种过剩欲望的控制，就必须学会主动去控制它们，以它们来驱动自己去学习，去工作。

那么，到最后你会发现，它们带给你的收获，那是巨大的。

当欲望过剩时，不妨去进行户外运动

既然会存在夜晚的欲望过剩，那肯定会存在白天的欲望过剩。

面对白天时的欲望过剩，你会怎么办呢？最好的办法，其实就是进行户外的运动。

当人的欲望过分强烈时，他们的内心就会极度渴望有人来帮他们进行“宣泄”。但是，暂时的宣泄是可以理解的，但却不能长期进行这样的宣泄。

如此，我们不妨利用这种躁动的欲望去进行户外运动。

曾有专家说过：“控制欲望最好的办法，是运动；培养良好习惯的办法，也是运动。”

可以说，运动是抚平内心躁动，控制欲望膨胀的良药。

就像人去跑步，他们可以边跑步，边让内心平静下来，从而让那种“性欲”过剩的感觉被快速流动血液宣泄一空。

不仅如此，当你有了户外运动的习惯之后，你会发现，自己胡思乱想的好色心理也会改变不少，而且晚上睡觉的时候，欲望也不会过分强烈了。

因为运动让人感到疲惫，加速了新陈代谢的速度。如此，欲望的强度也就会被完全削减下来，而男人也就能完全控制住内心的欲望了。

当欲望过剩时，少看手机，早点睡觉

在当今时代，其实大多人都是“猫头鹰”。一般来说，能在凌晨一点前睡觉的人，不会太多。而现在大部分的人，都是一点之后才睡觉的。

晚睡不是问题，问题就是越是晚睡的人，他的性欲就会越强。

想想看，在那个四处无人的环境中，也许你身边只有你的妻子，或者只有你自己。那么，你将会感到寂寞。

人一旦感到寂寞，头脑中就会浮想联翩，无论是好的，坏的，亦或是“好色”的思想，都会随之产生。

在这种情况下，我们往往会控制不住自己的欲望。因为在晚上，我们头脑是不理智的，也是过分感性的。而你，也会随着夜色而变得无比“躁动”起来。

尤其是现在有了手机，大多人更是会控制不了自己的欲望。

所以说，男人欲望过剩，其实是跟他们晚睡觉有一定的关联的。如果你早睡，那么你会避免很多不必要情况的发生。

如果你是一个欲望过剩的人，那么希望你在十二点之前就关闭手机上床睡觉，早早地进入梦乡之中，别浏览太多不必要的信息。那么，你满是性欲需求的心就不会过分躁动。

文/舒山有鹿

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