《根本停不下来》pdf+mobi+epub+txt+azw3电子书下载

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★【成瘾的本质是错误的自我疗愈】

上瘾并非是意志薄弱的自我放纵，其实是你的心需要“止痛”。

成瘾的本质是借助某种物质或行为习惯，

掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪与心理创伤。

所以，想要戒瘾就需要先了解我们内心深层次的心理需求与困扰。

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