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麦迪森健康：怒伤肝，管理情绪很重要！

来源：生活好品牌时间：2021年01月29日 17:55

原标题：麦迪森健康：怒伤肝，管理情绪很重要！

文/焦成松武汉同济医院感染科副主任医师

生命是由点滴时光组成的。一个人能有多大出息，关键看他怎样对待自己的时间。你和时间的关系，就塑造了你自己的模样。成功与否就看你能否珍惜时间。浪费时间就是浪费生命。你让自己的时间更有价值，时间就会让你的生命更有价值。一寸光阴一寸金。

水虽然遇方则方，遇圆则圆，但却不会变成某个器皿，不会改变水自身的本质。江山易改，秉性难移。同样的道理，修养道德的人能恒顺众生，怀柔万籁，但绝不会改变自己的原则；无论水处于何种状态：固体、气体或液体，水的本性一如既往。换言之，无论我们处于顺境还是逆境，永远不会改变自己的信仰和理想。子曰：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”

別让脾气和本事一样大，越有本事的人越没脾气。心态好的人，处处圆融，处处圆满。好的心态，能激发人生最大的潜能，成为你宝贵的精神财富。

能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；低能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。把脾气发出来，是本能；把脾气压回去，叫本事。

你真生气啦？那正好说明你错了，手握真理的人是心如止水不会生气的。情商高的特点就是善于管理自己的情绪，从不乱发脾气。脾气太大也容易造成五脏六腑的功能紊乱，进而影响健康。一个人在狂躁大发雷霆时其情商瞬间归零，丧失正确的判断，往往于胡乱施加语言暴力后做出后悔莫及的糗事。就像垃圾人随地大小便似的倾倒心理垃圾，污染环境并殃及无辜。怒伤肝，生气发火无疑会危害身心健康。林则徐的座右铭就是两个字：制怒。

当然，管理自己的情绪和脾气也要和大禹治水一样因势利导顺势疏通，光靠围追堵截也于事无补甚至变本加厉，千里长堤一朝崩溃，修养不够内力不足没有宣泄口会憋疯憋出病来。

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