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立春——充满生机，充满希望

来源：生活好品牌时间：2021年02月03日 14:19

原标题：立春——充满生机，充满希望

虽然寒意犹在，但“百草回芽”已不可阻挡

《中国天文年历》显示，北京时间2月3日22时59分(农历：腊月廿二)将迎来 “立春”节气。

“立春”，是二十四节气之首，又叫“打春”。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”

“立春”，又为岁首，意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义也。

立春三候。

一候：东风解冻东风轻拂、乍暖还寒，一汪江水如凝眸，滋养了山川的灵秀。

“立春”一般会在冬至后的“五九”或“六九”，“五九六九，沿河看柳”，此时节柳树开始微微泛出绿色。

二候：蜇虫始振残雪消融滋养大地，蛰居的虫类在洞中苏醒，万千的生命将重新装扮美丽的大地。

三候：鱼陟负冰水底的鱼群，仿佛要破冰而出，一览这春日景色。

立春习俗

“立春”是我国的传统节日之一，早在三千年前的周朝就已出现。中国古人对“立春”非常重视，一直把它当成重大节日来过。

秦汉以前，礼俗所重的不是阴历一月初一，而是立春日。重大的拜神祭祖、纳福祈年、驱邪攘灾、除旧布新、迎春和农耕庆典等均安排在立春日及其前后几天举行，这一系列的节庆活动不仅构成了后世岁首节庆的框架，而且它的民俗功能也一直遗存至今。

在民间，也有丰富多彩的民俗活动，如去郊外探春、家里用米和纸糊成春牛摆放在家中，还有在门上张贴迎春的字画等。

立春养生

立春≠入春。“立春”只是春天的前奏，此后一段时间，天气仍会冷暖不定。虽然偏南风逐渐增多，气温常有明显回升，但冷空气会不时造访，出现大风降温的“倒春寒”。要继续做好保暖，切勿过早减衣。

起居宜早睡早起，以保养阳气。三餐可适当选用辛温甘润的青韭、蒜苗、香葱等，少食辛辣之物。注意精神愉悦，乐观畅达，以防肝火上升。日常生活中，勤洗漱、多通风，保持鼻腔及双眼卫生，同时加强户外锻炼，提升自身免疫能力。

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