跟华一学五禽戏 | 鹿戏:灵鹿转颈
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时间:2021年02月05日 00:13
【简介】失眠脱发,肤色差,肩颈淤堵,练鹿戏,灵鹿转颈。舒缓肩颈疼痛不迷路,每天三分钟。
华佗五禽戏是由东汉末年华佗所创编,在前人导引术的基础上,结合中医学基础理论的阴阳、五行、藏象、经络、气血运行的原理,模仿五种动物虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态动作和神态,结合呼吸所创编具有康复、疗愈功效的养生功法。
华一 国家级非遗华佗五禽戏59代传承人 华佗五禽戏国际冠军
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