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如何走出人生低谷人生低谷必看的励志电影

来源：生活好品牌时间：2021年02月12日 00:46

原标题：如何走出人生低谷人生低谷必看的励志电影

人生不如意之十有八九，职场失意、创业失败，生老病死、悲欢离合、突如其来的各种变故······

但凡提到人生低谷，大多是段祸不单行的晦涩日子，绝对是最难熬的。可谓是身心俱疲，还不知从哪里突破，那么试着做好下面这些事。

一、要适应低谷，做好心理建设！

第一、谁都不可能一路向上，谁都会经历人生低谷。

人在情绪失落的时候很容易把自己逼到一个死胡同，钻牛角尖。越是低落，就越容易想不开，有项研究说，完美主义者患抑郁症的比率非常之高。所以你要把人生低潮这件事看得淡一些，顺境和逆境在人的一生中是呈正态分布的，走过低谷也要爬坡，到过巅峰也会下坡。

第二、如果已是最惨的时刻，那不会更惨，只会好转！

你考试失败、求职失败、婚姻失败，简直就是个世间超级无敌倒霉之人，但又能怎样？如果这是最黑暗的阶段，那应该不会有更黑暗的时候了吧？其实就是所谓的“锅底法则”，很简单，你已经在锅底了，所以无论做什么，都只有向上爬的空间，即使站着不动，那也仅仅是维持原样而已。低谷，意味着你无论怎么走，都是向上爬。

第三，接纳自己，拥抱挫折，化悲愤为动力！

没有谁是随随便便成功的，那段不为人知的低谷期的积累，才是决定一个人在高峰期能达到什么样高度的关键因素。

李安导演在成名前做了6年家庭“煮男”，他在这6年期间看了大量书籍和电影，埋头狂写剧本，特别是写出了改变自己命运的两个剧本《推手》和《喜宴》，这段“煮男”的经历也成为日后他另一部代表作《饮食男女》的灵感来源。

太阳不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！因此，身处低谷期，全然的接纳自己，坦然地面对它，我知道这很难，也很难熬。但人生的低谷，犹如弹簧，压得越低，反弹动力越足，不到最后一刻，你永远都不知道自己能弹多高。黑夜再漫长，总有天亮的那一刻。

二、要走出低谷，借助多种力量！

第一、释放自己，向亲朋好友倾诉。

我什么有个好朋友，四十几岁一根白头发都没有。我总结得出的结论是他有任何不开心的事都会找兄弟朋友喝酒倾诉，把压在心里的东西全倒出来。所以，低谷时，诉说就是排解苦恼。

第二、运动和读书是走出低谷的最佳手段。

运动本身可以促进人体的内分泌变化，大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。适当运动出汗，能使大脑产生激素缓解压力。而且，锻炼身体，有一个好身体才能去面对打击，度过低谷期。

读书，多提升自己，让自己优秀到可以从容面对困难。

第三、和别人比惨，学别人经验。

去网上搜各种悲惨的社会新闻，相信我，都不用半天，你就会庆幸自己活在这个世界上。你怎能找到比你更惨的人或事。

光鲜亮丽的背后，往往有不为人知的艰辛。或许我们在现实中找不到好的经验，或许现实中也不会有人教你如何走出低谷。那么，不妨试试看以下这些励志电影，比如《肖申克的救赎》《阿甘正传》《勇敢的心》《美丽心灵》《百万美元宝贝》《心灵捕手》《黑暗中的舞者》《当幸福来敲门》《永不妥协》《奔腾年代》《末路狂花》《天使艾米丽》《放牛班的春天》《喜剧之王》《光辉岁月》《死亡诗社》《周末午夜光明》《跳出我天地》《穿普拉达的女王》《面对巨人》《千钧一发》《洛奇》《风雨哈佛路》《闻香识女人》《阳光小美女》等。

我优先推荐：《肖申克的救赎》《当幸福来敲门》《穿普拉达的女王》《喜剧之王》。

《肖申克的救赎》讲述的是一个男人被冤枉误判了无期徒刑。我们想象一下，不能一死了之，却被终生监禁永无见天之日的那种绝望。如果我们遇到这种绝望的局面，我们会怎样，我们能怎样？！如果你处于非常绝望的状况，不妨先看这部电影。

《当幸福来敲门》讲述的是一位父亲如何走出贫困潦倒、祸不单行逆境的故事。非常贴切社会最底层百姓的故事。必看的励志电影。如果你处于贫困、诸事不顺的状况，不妨先看这部电影。

《穿普拉达的女王》讲述的是一位新入职女生遇到变态苛刻老板的职场故事。这是一部所有成年人都需要看的励志电影。笔者甚至觉得应该管它叫职场教育片。作为普通打工仔，现实中遇到苛刻的boss是太经常太正常的事。怎么办呢？不妨学一学这部片子里的女主角。如果你处于工作低谷时期，请立刻观看这部电影。

《喜剧之王》同样是一部励志电影，但由于周星驰的搞笑风格，可能让人忽略了里面的艰辛。但正因为如此，使它成为一部既能放松心情，又能鼓舞士气的佳作！

这些电影无论什么题材，都讲述透露出如何走出人生低谷、如何咸鱼翻身、如何出人头地的方法或者说是道理。你不妨和电影主角比较下，如果你处在电影里那种局面，你会怎么做？电影主角做的事情，你做得到吗？

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