使用蜡烛和水晶球冥想

原标题：使用蜡烛和水晶球冥想

坐在一个黑暗的房间里，把蜡烛放在桌子上，或者可以坐在莲花图腾的地板上，拿着水晶球，这样你就可以通过水晶球看到闪烁的火焰。放松自己，想象你想要发生的事情，或想要的物品，然后眼睛不断转换视线，一会儿看一眼水晶球，你会看到各种各样的画面在球里起伏。如果你愿意，你可以滚动和旋转球。

让你的大脑自由地与这些图像联系起来。不要试图把意愿强加于他们身上。而是试图以一种有意义的模式把他们联系在一起。一段时间后你会发现，不用刻意，你会无意识地从你看到的图像开始构建故事。如果你以前从未经历过这种情况，那么它第一次发生时就相当令人吃惊，就好像水晶球在告诉你一个故事。通过这个故事，你可以得到启示。

如何利用水晶显现个人能量

你只需要为整个练习留出5分钟的时间。以下为步骤：

1舒服地坐着，把水晶球放在可以凝视到的位置。

2当你凝视水晶球的时候，尽量让你的思想变得清晰。

3 凝视时调整呼吸。

•数123，数到4时吸气。

•接着数，数到2时屏住呼吸。

•数到4呼气。

•坚持数到2再吸气。

•重复。你将在整个练习中保持这种呼吸节奏。（只要稍加练习，它就会变成一种习惯。）

4一旦你找到了一个舒适的呼吸节奏，想象有一个白色发光的能量在球体的中心。

5现在能看到能量的光芒开始从水晶向你辐射。看着它发光，从你的脚到你的头，覆盖和包围你的整个身体。

6保持不超过五分钟。三分钟是最好的。

7完成后，立即站起来“抖”你的身体。用力摇动你的胳膊和腿来刺激能量流。

这种快速建立个人能量的方法，对于那些平时特别繁忙，但又想寻找一个简单水晶冥想程序特别适用。

以上来自西麦魔法工作室，欢迎一起讨论哦，wx:ximaimagic

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