高情商聊天的三个公式，建议收藏！

原标题：高情商聊天的三个公式，建议收藏！

情商有多重要

高情商的内核就是同理心，正因为同理心的存在，才能让别人感到舒服。

今天给大家分享提高情商的三个公式，轻轻松松提升情商

公式1：不要在比你_____的人面前说你很_____

举个栗子

不要在比你胖的人面前说你很胖，不要在比你穷的人面前说你很穷……

两个妹子去吃饭，有个妹子吃饱后摸着肚子对另一个人说：“天啊！我都快胖成猪了！”

你以为她真很胖吗？事实上她95斤，而坐她对面的妹子130斤。

在别人吃不起饭的时候，去跟他抱怨自己家的红烧肉不够入味，是件很不人道的事情。

公式2：认可情绪＞分析事实

举个栗子

同事说：“最近觉得工作好烦。”与其说：“每个人工作都烦，很正常。”不如说：“你最近总是熬夜，这么辛苦，真的很理解你为什么烦。”

上个月，在某众点评里给一家烤肉店打了三星。原因是店家环境一般且用的合成肉。结果评论里被店家人身攻击。生气的我找朋友吐槽。

A听了以后，分析到：你打三颗星，店家肯定会不开心啊，所以他反驳你也是人之常情。虽然他言辞过于激烈，你也没必要跟陌生人计较，下次不去那家店就好。

听完这些， 虽然知道他说得对，但我还是好生气啊！

于是又跟B说了这件事，B立马回复：天啊！气死我了！这个店家太过分了！我现在就要去给他打一星！凭什么这么骂你啊！你的评论写得有理有据他作为商家不改正还口出狂言？我要叫大家一起来喷他！

听完他说这些，心情立马好转。

为什么A虽然说了事实，却没有什么安慰效果呢？

因为人的情绪是没办法被冷冰冰的道理消化的。

所以当B设身处地理解了我的委屈后，让我感受到了认同接纳，坏心情才随之消散。

看见对方的情绪，是有效沟通的第一步。

针没扎在自己身上的时候，不要着急说不疼。

认可情绪比分析事实更能拉近我们的距离。

公式3：我想_______,因为_______

举个栗子。

“我想跟你一起吃晚饭，因为朋友推荐了一家超好吃的火锅店。”

人是需要理由的动物，有目的，会让行动容易很多。

提出自己的想法和需求的时加一个“因为”，被接受的概率会大大提升。

同理，拒绝人的时候也最好加个理由。“我不能借钱给你，因为我只帮助长得丑的人。”

所有的高情商，都是同理心的体现。

所谓同理心，就是能够站在不同角度去理解问题的能力。

举个栗子。 朋友弄丢了很喜欢的杯子，找了一整天。你觉得很没必要，于是说：“不就是喝水的杯子吗？再买一个不就好了？”

这种态度朋友会觉得你像西伯利亚寒流一样冷酷无情。

而有同理心的人通常会把自己代入到对方的角色里，这个时候会说的是：“这个杯子是不是对你很重要？如果是我丢了用了这么久的杯子也会很难过的。我陪你一起找。”

回忆一下，自己丢东西的时候是不是也会着急？也会烦躁？为什么同样的事情发生在别人身上我们总能说得轻描淡写？

所以同理心这件事情很简单，就是站在别人的角度去思考问题。

可是简单的事情不代表容易。而正因为不那么容易，所以能够站在别人角度思考问题的人才更容易被人喜欢。

以上就是今天的全部内容啦

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