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节后假期综合症？除了工作，你还要寻找生活的那份小确幸

来源：生活好品牌时间：2021年02月20日 23:09

原标题：节后假期综合症？除了工作，你还要寻找生活的那份小确幸

罗曼·罗兰说：“真正的勇气是知道生活的真相，却依然热爱生活。”

生活的本质其实是简简单单、平平凡凡。每天早出晚归，为了生计而奔波忙碌，为了家人亲朋而奋斗不息。

其实，除了工作，我们还要寻找自己的兴趣爱好，作为生活的小确幸、调味品，从而发现更好的自己。

时光如流水，转眼间，2021年的春节假期结束了，好多人陆陆续续回到工作岗位，开启全新的篇章。

或许是享受了为期一周甚至更长的休闲时光后，回到工作岗位多少有些不适应，总感觉提不起斗志与激情。这就是典型的假期综合症。

想想也是，在过去的一年里奔波操劳那么久，身心俱疲，终于可以趁着春节长假好好放松自己。

每天睡到自然醒，享受着家人变着花样做出来的美味佳肴，跟久别重逢的亲朋举杯欢饮、共叙情谊，生活真的是过得有滋又有味。

从全身心放松的状态一下子回归到工作岗位，生物钟和步调都需要些许时间来过渡和适应。

在这个短暂的过渡期，我们不妨寻找一些自己的兴趣爱好，作为工作与生活的调味料和小确幸。

我认识的一位大姐，她在这方面就调整得比较好。

今年大家都就地过年，在与亲朋好友欢聚的同时，她还特别的自律，每天坚持练习书法。

这位大姐为人高贵优雅，言谈举止间尽显无限魅力。这得益于她日复一日年复一年地练习书法，从篆书、隶书到行书，均有涉及，字写得苍劲有力，气质也跟着形成了。

每日的练习让她始终保持住那种生活状态，假期结束回到工作岗位，便自然而然地适应了新的工作与生活节奏，觉得一切还是那么的充实与快乐。

虽然不是每个人都能习得一手好字，但是我们却可以想想自己的兴趣爱好在哪里。

比如，有人喜欢在大广场或散步，或奔跑，或跟着音乐舞动起来。

有人喜欢亲自到菜市场采购食材，在家里做自己最擅长的美食，看着家人吃得津津有味、赞不绝口的样子，内心的成就感油然而生。

还有人喜欢倒上一杯清茶，坐在书桌边，随手翻开心仪已久却苦于没时间读的书，尽情享受那份淡淡的书香，以及读书所带来的充实与愉悦感。

以上提到的都是调节自我状态很不错的方法，值得一试。

其实，生活真的可以很简单，却很快乐。正如有位哲人说的：改变你自己以及想要的东西，比改变你周围的世界更好，也更容易。

在《心智突围》这本书中，作者说：“在这个物欲横流的社会，每个人都急切地追逐着财富和地位。不能说这些不重要，但是如果把它们作为人生的全部追求，到头来就会发现欲壑难填，我们依然会感到迷茫、空虚和焦虑。”

人生最大的意义就是找到你的人生使命。除了工作与生活，你还可以寻找属于自己的那份小确幸，比如读书、写作、绘画、插花、跳舞等等，都能充盈你的人生，让生活变得充实而快乐。

这些兴趣爱好有助于重构你的心智模式，让你的人生状态变得积极而乐观，从而以更饱满的精神状态继续开展全新阶段的工作和生活，构成一个良性的循环体系。

03 写在文末畅销书《心智突围》的作者说：“人的一个高级需求就是自我实现。那些获得了稳定安逸生活的已经非常优秀的人，现在依然努力、依然勇于接受新的挑战，就是为了实现自我，甚至超越自我。”

一个人，如果只是为了工作而工作，那么人生是没有多大意义的。我们得有一个更大更远的人生愿景，那就是找到人生的使命。

而在工作之余，找到自己的兴趣爱好，同时用恒心与毅力来浇灌它、呵护它，让这份小确幸成为我们一双更大更有力的羽翼，助力我们的人生走得更稳、更远、也更绚丽多彩。

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