人到中年，最好的养生是善忘

原标题：人到中年，最好的养生是善忘

作者：洞见Autumn

朗诵：亚楠

来源：洞见（ID：DJ00123987）

编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）

// 兹心说 //

到了一定年纪，该忘的忘，该放的放。

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前阵子，在网上看到一则提问：

“你身边那些每天快快乐乐的人，都有什么特征？”

高赞回答只有简单两个字：善忘。

的确，过日子就是麻烦叠着麻烦，烦恼追着烦恼。

到了中年，人生半坡，每天俗事缠身，精力也渐不如前。

越发觉得，想要拥有好身体和好心情，就得有个坏记性。

人活着，善忘才是最好的养生。

忘烦：烦恼本无根，不捡自然无。

听过一句很有道理的话：

“每个你无法释怀的今天，都将成为你耿耿于怀的昨天。”

很多时候，我们之所以过得不开心，就是因为记性太好。

工作上的一次小失利，现在想起来仍旧心有不甘；

被熟悉的朋友欺骗，过了好久还咽不下去这口气；

跟家人吵一次架，连续好几天看什么都不顺眼……

明明事情已经过去了，却仍然耿耿于怀。

可心不过拳头大小，烂事装久了，人会累，心受伤。

善忘，才是治愈内心的最好解药。

就像作家亦舒在书里提到的：

有次她去倪匡家作客，看到他家的绿植郁郁葱葱，特别喜欢。

于是，她就问道：“你家的盆栽养的那么好，有什么秘诀吗？”

倪匡笑着回答：“很简单，秘诀就是死的丢掉，再买新的。”

养盆栽如此，过日子其实也是这样。

想不开的事何苦一直想，让你伤心的事不如就痛快丢掉。

佛家讲的好：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不纠自轻松。”

人活着，忘烦是福，看开是路。

该放的放，人才舒坦；该忘的忘，心才解脱。

斩断过去的烦恼，才能腾出手来拥抱今天的幸福。

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忘情：

昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。

豆瓣上有个很火的帖子：“你当年深爱的那个人，怎么样了？”

不断涌入的留言，堆起了五千多层高楼。

有人在怀念初见的美好，有人在回想当年的遗憾，还有人在倾诉分别后的思念。

发帖人在看完所有的回复之后，在评论区写下了一段话：

“昨天的太阳，永远也晒不干今天的衣裳。

让所有的记忆都尘封在这个帖子里，明天醒来，我们重新上路吧。”

是啊，回忆再好，终究也只是回忆。

抱着它不肯放手，除了折磨自己，别的毫无用处。

那些绝情离开的人，不会因为你的撕心裂肺，就会回头。

一段有始无终的感情，也不是见你肝肠寸断，就能重来。

人与人之间，遇见往往猝不及防，离开却总是蓄谋已久。

不是所有的故事，都能等到属于它的结局。

也不是所有的念念不忘，都能等到那人的回响。

如果注定不能相濡以沫，不如就狠狠心，同他相忘于江湖。

就像那句话说的：

“园子里的花，谢了，就让它谢罢。

还会有再开的时候，还会有更多更香的花，别总念着那一朵。”

此处若是无缘，他处或有良缘。

放下过去，才能收获新生。

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忘言：别人的嘴，自己的路。

常言道：“佛有七张手，遮不住众人口。”

人这一生会遇见无数人，听到千言万语。

不是每个人都能跟你灵魂相投，三观相合。

你善良，有人会说你假；你厚道，有人会说你傻。

你喜欢岁月静好的小日子，会有人指责你不思进取；你拼命工作，又会被人酸溜溜地讽刺。

这世上有多少人，就有多少活法；有几张嘴，就有几种说法。

别人的话，听听就好，记在心上，你就输了。

要知道，有些人只会对你的生活评头论足，并不能真的替你生活。

你又何苦把那些话放在心上，在夜深人静时翻来覆去地琢磨？

就像一位禅师说的：

“一斤米，在农妇眼中是饭，在厨师眼中是米饼，在酒家眼中又成了酒。

但是米还是米，同样地，不管别人怎么讲，你还是你。”

有人夸你是天才，有人骂你是笨蛋，可这不妨碍你依然是你。

是是非非，时间自有评断，自己理解自己就够了。

好的坏的，都是自己的感受，你心里舒坦最重要。

你要怎么活，怎么过，是自己的事，跟旁人无关。

鲁迅先生说：“唯沉默，才是最大的蔑视。”

对闲言碎语，只有忘却，才是最大的不屑。

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忘年：

在变老的路上，一定要变好。

有人说，人在年少时总是自信人生二百年，觉得来日方长，未来可期。

可到了一定年纪后，看到时间从身边匆匆溜走。

有种感觉，像猫爪一样，突然就轻轻地挠在了心尖上。

很多人都有过这种感受:

到了一定年纪，看着孩子一天天长大，老人一点点老去。

年龄上的危机感，一天比一天更深。

你开始怀念青春的美好，担心身体的衰老，甚至日益恐惧提及死亡。

可就像三毛写的：“岁月极美，在于它必然的流逝：春花、秋月、夏日、冬雪。”

没谁可以阻止时光的逝去。

可人生的每一处，都有不一样的风光。

很多人最常犯的错，就是在四十岁时疯狂怀念十八岁的自己。

等到了垂垂老矣，又开始拼命后悔没有活好四十岁。

天天掰着指头计算年纪，只会在日复一日的焦虑里忘了感受现在。

我见过有人45岁那年拾起了画家梦，报了美术班，比画室的学生还要勤奋；

也见过有人40岁辞去别人艳羡的工作后创业，赶地铁还不忘听课。

有位漫画家说的好：

“所谓少年，青年，中年，都只是个概念，生活才是自己的事。

把日子过好，才是最高级的生活态度。”

时间无过，错在人心，忘记年龄，才能活出幸福。

过好当下，爱你所爱，做你所想，认真生活。

心若年轻，每天都可以是生命中最好的一天。

很喜欢华严寺门前悬挂的一副楹联：

人生百年如朝露，活在当下。

世间万象皆浮云，乐住心中。

人生，就是一场边走边忘的旅行。

忘却烦扰，才能内心晴朗；

卸下枷锁，方能邂逅美好；

心里无忧，身体才能无恙。

点个在看，余生，愿你拥有善忘的智慧，淡看世上千百事。

在悠悠岁月里，以一颗善忘之心，遇喜乐，得安宁。

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兹心批注：

（1）一念放下，万般自在。别沉沦于过去，也要时刻警醒自己，眼光放长些，学着想开、学会看开、懂得放开。毕竟，人只活一次，总得让自己活得轻松一些。往后余生，做真实的自己，过想要的生活。

（2）杨绛曾经说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”年少怕病，年老怕衰，那这一生，又有何趣？不若放下焦虑，忘掉烦恼，去尝一尝人间风味，去看一看大好河山，从容享受余生。

*注：配图来自摄图网

*作者：洞见Autumn，洞见（ID：DJ00123987）旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，1000万人订阅的微信大号。

*朗诵：亚楠，资深媒体人，美食达人，专注女性成长和儿童教育。微信号：zhuboyanan23，微信公众号：二三故事fm。

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