人生沧海一粟，潮起潮落，万物皆苦，唯有自渡。

原标题：人生沧海一粟，潮起潮落，万物皆苦，唯有自渡。

人生沧海一粟，潮起潮落，万物皆苦，唯有自渡。

当你经历了所有的苦难，你就会明白

没有人的生活不艰难

电影里有这样的情节《丈夫得了抑郁症》。

我老公高崎和夫和他老婆结婚五年了，从此过着幸福的生活。

他待人谦虚有礼，做事总是有条不紊，一丝不苟，所以邻居朋友都很羡慕他。

直到有一天，他像往常一样起床洗漱，坐地铁去公司上班。

但是他下班回家，精神状态极差。妻子发现后，也意识到丈夫好像好久没笑了。

后来陪丈夫去医院会诊，她才知道他得了抑郁症。

本来巨大的工作生活压力，让甘南看似平静的内心早已濒临崩溃。

只是他以前说“我很好”，表现得若无其事。

正如电影所反映的那样，我们每个人都会在生活中经历这样的时刻：

表面上看起来风轻云淡，其实内心早已澎湃。

工作不顺心，感情不顺心，压力无处倾诉，痛苦不敢诉说，生活阴暗无望。

正如陆羽在他的书中所说《偶遇》:

“不管我们是谁，我们都经历过或正在经历自己的人生走向黑暗的时刻。这是一条漫长、黑暗、寒冷和绝望的隧道。”

成年人的世界是一片苦海，你我都生活在其中，谁也不能幸免。

如果一个人熬过了所有的磨难，你就明白了，一个人熬过了所有的磨难，你就明白了

不要宣扬你的苦难，世界上没有感同身受

有这样一个故事：

猪、羊、牛都养在同一个畜栏里。

有一天，猪被主人抓住了，它用最大的声音嚎叫着反抗。

羊和牛无动于衷，对小猪说：“我们经常被抓，不像你哭。”

猪哭着说：“师傅抓你，就分你的毛和奶。但抓我就是杀我。”

毕竟每个男人的心，每个男人的肉，都长在每个男人自己的身上，如果刀没有落在你身上，你永远不知道有多痛。

我们都来自不同的地方，有着不同的成长环境和生活经历，怎么会真的有同感呢？

记得知乎有个很热的问题，叫《为什么存在一些那么在乎几块钱的人？》

其中一个答案特别贴切：

当你的手机电量是100%的时候，你在乎损失1%还是2%的电量？

当你的手机充了10%电，没有地方充电，你会在乎损失1%还是2%的电量吗？

为什么还有人那么在乎几块钱？

因为你没有吃过生活的亏，你就是不知道。

很多时候，我们痛彻心扉的伤害，在别人眼里可能只是尘埃。你哭疯了，别人觉得矫情。

你说在家带孩子很累，你老公说我工作累吗？

你是凌晨才回家的，但是你朋友说你不用早起去公司，比没上班的人开心多了。

每个人的一生都会遇到这样的时刻，你的内心已经天翻地覆，但在别人眼里，你只是比平时沉默了一点，没有人会觉得奇怪。

的确，这个世界上没有太多的同理心，所以没必要宣传你的苦难。

如果一个人熬过了所有的磨难，你就明白了，一个人熬过了所有的磨难，你就明白了

人生苦，心不能苦

每个人的生活就像一杯透明的纯净水。在生活的介入下，这杯水开始变得丰富多彩。

但是杯子的容量是不能改变的，始终只能装一定量的水。

但是杯子里的水是苦是甜，就看我们的心了。

看过这样一条新闻：

有个卖西瓜的小哥哥。他在卖西瓜的过程中遇到了意外。一卡车西瓜掉到了地上。

这就意味着，这个已经为之付出生命的男人，可能几个月的时间，所有的努力都白费了。

路人纷纷感叹“西瓜这么多，会损失多少钱！”

当时天气很热，但是会卖瓜的小哥哥没有抱怨。他反而拿起一大块碎瓜蹲在树荫下吃。

底部有一个高赞评论：

“人这辈子，就像熬过来一样，谁还没倒下，大不了就是在哪里倒下躺一会儿。人生很苦，心不能再苦了。”

的确，既然发生了很多事情，与其沉溺其中自怨自艾，不如一边苦一边乐。

一位哲学家曾经说过一段话，深深打动了我：

你不能改变环境，但你可以改变自己。

你不能改变风向，但你可以调整风帆；

不能改变温度，但可以增减衣服；

你没有漂亮的外表，却可以微笑；

你不可能事事如意，但你可以事事尽力。

人生的起起伏伏，起起伏伏，波折起伏，都是不可改变的事实。

虽然我们不能决定明天会发生什么，但我们可以乐观地面对它。

生活不会因为你的崩溃而停止。

所以，当你觉得生活艰难的时候，你可以允许自己哭。

但是哭过之后，总要学会面对阳光，把头往前抬。

如果一个人熬过了所有的磨难，你就明白了，一个人熬过了所有的磨难，你就明白了

一切都是苦的，只有人把时间花在自己身上

在《朗读者》的现场，休公开讲述了自己一生中重生的经历。

2006年之前，休一直是影视圈的热门小众。当时他前途光明，前途无限。

然而，一场交通事故迫使他中断了演艺生涯，身体受到了严重创伤。节目现场，董卿问他现在想不想回忆一下。

他坦言车祸后的日子太痛苦了，每天都在崩溃中度过。

他不敢面对镜子里的自己，看不下身边朋友的死，不知道如何直视身边亲人朋友的期望。

那段时间，他一直沿着沙滩跑，边跑边哭。

幸运的是，所有的困惑、孤独和痛苦都在奔跑的那一刻释放出来。

渐渐地，他终于想通了：

人活在这个世界上，哪一个不是伤痕累累，但谁不是崩溃，咬着牙活了下来。

之后他开始调整心态，不断学习，演话剧，再演戏，努力变得更好。

人生沧海一粟，潮起潮落，万物皆苦，唯有自渡。

正是这样，他激励和支撑着自己，把自己从绝望的悬崖上拉了回来。

马丁曾经说过：“每一个有权势的人都咬紧牙关，过着没有帮助，没有支持，没有关心的生活。如果打不通，就求饶。这是你的无底洞，但在过去，这是你的成年仪式。”

越长大越会明白：面对命运，不要谈正义，因为痛苦和苦难注定是生活的一部分。

但任何时候，能把你从深渊拉上来的，一定是你。

要知道，不努力，没有人会为你成长，不勇敢，没有人会为你坚强。

没有人会感受到你的一切。

越难越能自立。

希望你还有勇气战斗到极致，还有力量面对磨难不服输，自己一步一步走过那些磨难。

相信你，你可以在苦难中冲破黑夜。

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