我们要学会爱自己

原标题：我们要学会爱自己

每个人的一生都会遇到不同的事情，有喜悦开心的必然也有伤心困苦的，我们都希望美好的事情越多越好，但是人的一生不可能总是一帆风顺、心想事成的。当遇到艰难困苦时，要努力试着用不同的方法让自己开心起来，让精神的伤痛远离自己。愉悦自己，才是真正地爱自己。

“知人者智，自知者明”。无论有多么困难，我们都应该找到自己内心深处真正想要的。对于人，有很多解忧的方法，比如找个朋友倾诉、找点事情做、出去散散心……，对待“不幸”，要有一个清醒而客观的全面认识，尽量抛掉那些怨恨、消极等情感负担。我是一个心思感情比较细腻的人，所以遇到事情的时候总是消极情绪低落，所以我也慢慢地找到了一些排解压力郁闷的小方法。

1. 情绪转移法

了解我的人可能都会知道我喜欢旅游，我喜欢玩，喜欢看风景。其实很多时候旅游是为了放松自己，让自己慢下来，生活到处存在压力，我喜欢一个人出去“游山玩水”，沿途或许是风景优美，如诗如画；或许是灯红酒绿，人头窜动，所有的这些都会让内心静下来。遇到不如意的事不妨出去旅旅游。

2. 自我暗示法

心思细腻的人可能的通病就是太容易受外界的影响，有时候遇到事特别容易心情大起大落，我有时候遇到伤心事会选择大哭一场，或者早上对着镜子认真的笑一笑，或者是默默的暗示自己“一切都会过去的”。

3. 宽待自己法

“没有什么是一顿美味解决不了的”，遇到不开心的事出去大吃一顿，或者是吃个蛋糕或者买杯奶茶，之后默默的告诉自己一切都是最好的安排。

能否越过障碍、突破挫折困苦，每个人或许都有自己独特的方法和经验，上面是我的一点生活小分享，希望对大家有点启示或者是帮助。有时候我们真正需要的只是如何更好地爱自己。

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