批判世界之前,请先整理好你的房间,摆脱日常焦虑的一个简单方法
原标题:批判世界之前,请先整理好你的房间,摆脱日常焦虑的一个简单方法
大家好,今天我们继续分享经典好书:《人生十二法则》,今天我们聊聊第六个人生法则:批判世界之前,请先整理好你的房间。
生活很艰难,每个人都注定要遭受痛苦和伤害。每个人都会毫无意外地遭遇生活的绝望、疾病、衰落和死亡等等,面对生活的艰难,我们应该怎么办呢?思想家托尔斯泰说,只能找到四种逃脱的方法:第一,退回至儿童一般的无知当中。第二,盲目地追求享乐。第三,在知道不会有任何结果的情况下,继续延续邪恶而无意义的生活,当然这是软弱的表现。而只有第四种逃脱方式富含力量,也就是:在意识到生活的邪恶和无意义后主动地毁灭它。
那我们应该如何热爱生活呢?其实答案很简单:观察你周围的环境,从小事开始。如果一定要加一个条件的话,就是:专注于做一件小事。
这里讲我自己的一个故事,我经常会因为疲倦和劳累偏头痛,而这样会很容易产生急躁和焦虑的情绪,可能很多人跟我一样,会有这样的情况。而每次遇到这样的情况,你可以转移你的注意力,比如从当前的繁杂的思绪和烦躁的情绪中抽离出来,去专心做一件小事,比如拖地、洗碗、做法和小孩认真地拼积木等等都可以,当你沉浸于一件事之后,你会发现你的情绪会好很多,头也不痛了。
同样,其实面对生活中的困惑和无助的时候,不妨抽身观察身边,专注于一些小事,就像作者说的:在批判世界之前,请先整理好你的房间。或许整理房间之后,你就不会再批判世界了。人生是短暂的,你没有时间想清楚所有的事情,不要一味责怪,不要在整理好自己的人生之前就试图去干预别人。
停止卑鄙的行事方式,停止令你感到懦弱和羞耻的言语。只说让你感到强大的话,只做令你为之骄傲的事。保持谦虚,让你的内心指引你,看看接下来的日子会发生什么。你会开始对同事坦白想法,告诉家人自己的真正需求,当你有未完成的事情的时候,你也会立刻弥补遗漏,随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。停止用谎言填充头脑,头脑就会变得更清晰;停止用不坦诚的行为扭曲生活,生活就会得到改善。
经过几个月或者几年的努力尝试,你的生活会变得更简单,判断力也会变得更好,在从过去的混乱走出来之后,你会变强大,也会减少怨言,你会更加自信,并不再为生活增加无谓的困难。
好了,今天的内容就是这些,后面我将继续分享其他人生法则,如果喜欢我的内容,请关注“小播读书”,我们下一篇文章见。
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