浪姐6年，18位姐姐离婚，评论区却没人说可惜

来源：生活好品牌时间：2026-11-05 06:08

姐妹们，大家好哇~

“去年已离，互不牵扯，互不打扰，祝各自安好。”

10月19日，李小冉用这16个字，公开了自己已经离婚的消息。

没有长篇解释，没有情绪宣泄，也没有细数谁对谁错。她和徐佳宁早在2025年就结束了婚姻，只是到了2026年才正式告诉大家。

于是有网友顺手盘点起参加过《乘风破浪的姐姐》的女艺人，发现离婚的姐姐已经有不少。

从2020年第一季开播到现在，网上流传的统计数字已经接近18位。

宁静、张雨绮、白冰等人，早在参加第一季时就已经有过婚姻经历；吴倩是在2022年公开离婚，之后才参加《浪姐4》；孙怡参加《乘风2026》时，也早已与董子健结束婚姻。

一些姐姐在参加节目之后，陆续公开了离婚消息。

黄圣依在2025年初与杨子确认分开，结束了长达17年的婚姻；龚琳娜在2024年宣布与老锣离婚；李嘉格在2025年公开表示，自己和车澈早已恢复朋友关系；美依礼芽则在2026年9月宣布离婚。

再到李小冉，最新一条消息又让这份名单增加了关注度。

以前，女明星宣布离婚，评论区经常会出现这样的声音：

“好好的一段婚姻，怎么就走到这一步了？”

“是不是太强势了？”

“孩子怎么办？”

仿佛一段婚姻结束，女性就必须站出来交代原因，还得证明自己没有做错什么。

现在的评论区却有了变化。李小冉说“互不牵扯，互不打扰”，不少网友直接送上祝福，希望她把更多精力放在工作和生活上。

黄圣依宣布离婚后，也有不少人关注她接下来的事业安排。她曾在《再见爱人》中谈到婚姻里的困惑，后来选择离开那段关系，重新安排自己的生活。

龚琳娜的告别方式则很有个人风格。她用音乐回顾与老锣共同走过的岁月，表达对过去的感谢。两人结束婚姻后，仍表示音乐合作可以继续。

李嘉格的表态也很直接：早已恢复朋友关系，感恩过往，彼此珍重。

浪姐这个节目有一个很特别的地方：它让一群不同年龄、不同经历的女性聚在一起，把注意力放在舞台、训练和个人表现上。

在日常生活里，有些女性习惯了先考虑家庭，再考虑自己。工作能不能接，要看时间；个人计划能不能实现，要看家里是否支持。

但在浪姐的舞台上，她们首先是一个独立的参赛者。

她们要练舞、唱歌、竞争，也会因为表现不好而焦虑，会因为队友的鼓励重新获得信心。

有人第一次尝试自己不擅长的风格，有人重新找回对舞台的热情，也有人发现，原来自己并不需要一直按照别人的期待生活。

黄圣依参加《再见爱人》时，曾谈到自己在婚姻中逐渐失去主动权的感受。节目里，宁静曾对她说过一句话：“你一定要有自我。”

这句话没有直接替她决定婚姻去留，却让她看见另一种生活方式：一个女性可以有自己的目标，也可以坚持自己的想法。

这或许才是女性群体相处最有价值的地方。

不是所有人都要劝别人离婚，也不是所有婚姻都需要被否定，而是当一个人遇到困境时，她能看见身边还有其他选择。