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买书不读,读了就忘,买书解千愁?

来源:生活好品牌 时间:2021年04月03日 19:15

原标题:买书不读,读了就忘,买书解千愁?

来源:曾奇峰心理工作室(ID:zqfxlgzs)

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中国有句古话:人从书里乖

于是不管我们遇到什么问题,比如需要了解自身情绪,提升个人成长,和解决亲密关系中的大小问题时,都习惯性从书里找答案。

可现实却是很残酷的,成年人的世界里,似乎都是 “开卷无益,读书无用”的现象:

内心感到自卑,看了不少书,了解了很多原因和改进方法,却还是会在生活里选择退缩和逃避;

和伴侣关系问题频出,上了不少课,懂了很多道理,可一吵起 架 来,情绪就是控制不住,总是说得容易做到难;

在原生家庭里形成了太多痛苦模式,长大后希望通过不断学习做出改变,却还是无意识地把伤害带到下一代身上;

......

不仅如此,随着年龄的增长,书籍带给我们的用处似乎越来越小,不仅帮不上忙,还给我们的生活“添乱”

总是一遇到问题就焦虑,一焦虑就买书,买了书却堆着不看,浪费钱还占位置;

自己学习成长懂了很多,想让伴侣子女或者其他人也能懂,却不知如何高效简单地表达出来,从而引发误解和矛盾;

或者什么都看了,什么都懂了,却在脑海里形成了错综复杂的理论体系,遇到事情的时候,反而回到了最原始的状态,凭感觉去处理......

为什么会这样呢?

书籍明明是人类进步的阶梯,是多少智者圣贤呕心沥血凝练总结出来的智慧结晶,我们怎么就越来越难吸收呢?

这一切都是因为:你的潜意识里有障碍,不懂如何内化和吸收你所看见的知识

简而言之,你的潜意识里并没有认同你在意识层面所读到的知识

所以你才总是不想看,读不懂,做不到,当然也讲不出。

2

众所周知,看书学习是缓解焦虑、快速成长起来的极佳方式。

因为很多我们遇到的问题、困扰,早有人已经写成书,它会告诉你该怎么办。

正所谓,读书,见他人世界,悟自己人生。

可我们却很难把他人世界里的见识,内化为自己的人生阅历。

那么,在你读一本书之前,不妨先问问自己:

为什么我要读这本书?

我要解决什么问题?

我将收获什么?

我的潜意识里到底有什么障碍?

一旦潜意识的障碍没有被破除,懂再多的道理,都是依然过不好这一生。

朋友圆圆就是这样一个典型的例子。

她硕士毕业,聪明能干,工作努力认真,性格温柔,长得也漂亮,是众多男士倾慕的对象。

可是她的感情生活一直不顺,可以说是 “渣男收割机”

为此,她读过不少书,上过不少课,耗费了不少精力,可还是不知如何面对亲密关系。

直到最后,她去做了心理咨询,才了解其中的原因。

原来,她出生在一个不幸福的家庭里,父母经常吵架,吵得厉害的时候父亲会连她和母亲一起打。

而且母亲也强势不服输,总是和父亲对着干,家里总是闹得乌烟瘴气的。

在圆圆读小学的时候,被送到了寄宿学校,父亲除了给她钱,其他的事情一概不关心。

而且每次圆圆回家,母亲不是在家打牌,就是在外逛街,很少正眼看她。

心理学认为,从童年开始,潜意识会慢慢地将生活经验积累、固化成真实的内在心理特征,“投射”到你自身和周围的事物中,影响你的认知和行为。

这就是潜意识画像。

它不常表现,但却在无形中指引着你对自我和外界的判断,操控你的人格、认知和行为,甚至命运。

所以,从小家庭不和睦,几乎得不到父母关心的圆圆,一直都很坚强独立,而且内心埋下了一颗深深的种子:亲密关系都是不幸福的,我只能依靠我自己

即使成年以后,她通过读书知道了跟父母和不和解都不重要,但还是不懂得爱自己,也明白自己值得被爱,但就是遇不见真命天子。

因为她潜意识里的限制性信念并没有被破除。

正因为潜意识里存在的信念,造就了她在事业上的专注和成功;但同时,也使她忽视了感情里真正存在的问题,缺乏爱与安全感,导致问题始终无法解决。

所以,不管读什么书,我们最先要了解的,就是自己潜意识的障碍。

⊙文章转载自曾奇峰心理工作室(ID:zqfxlgzs)及XXX(作者名)往深处想,在浅处活——专注精神分析的教育与传播。

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