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如何做一个自信的人？6招摆脱自卑！

来源：生活好品牌时间：2021年04月18日 02:00

原标题：如何做一个自信的人？6招摆脱自卑！

自卑让人怯懦，做事情畏畏缩缩，不敢表现自己，不懂争取自己的利益，从各方面否定自己，只能看到自己的缺点不不足，不愿意去尝试新的东西，人际交往收到障碍，其实自卑的人比谁都渴望成功，但是就是踏不出去第一步。时间久了，负面情绪累积多了，很容易把自己封闭起来，严重的跟社会脱节，产生心理疾病。原创南音夏木

如何做一个自信的人，教你6个方法，摆脱自卑的困境：

(1)家庭教育

家庭教育对人后期情绪的形成起到了很大的作用，从小家庭环境氛围和教育的影响非常大，父母是孩子的第一位老师，如何给孩子树立一个良好的榜样，在幼儿成长过程中以引导和鼓励的方式教育，关注孩子心理健康，劳逸结合、因材施教的培养兴趣，都能在最早期帮助孩子树立自信心。

如果错过了家庭教育的关键时期，就更需要后期自我的调节和努力。

(2)学会承认和接受

学会了解并接受自己，承认自己自卑并不是什么可耻的事情，这是帮助自己更好的认清自己，了解自己有哪些不足，然后再想办法一点点的改变，慢慢的树立自信，这不是一蹴而就的事情，需要我们一点点的坚持和改变。

(3)正视自己

自信心是一点点积累起来的，从无数件小事的成功到一件大事的飞跃，所以要正视自己的不足，了解自己到底有多大能耐，从最简单的事情开始做起，建立一个个小目标，由简入繁，慢慢积累自信，如果一开始就挑战自己很难胜任的事情，只会更受打击。

(4)学会诉说

自卑的人有时候是一个非常好的倾听者，但不是一个合格的诉说者。有勇气说出自己的问题，对自卑的人来说更难。自卑的人会担心别人愿不愿意听自己说，担心别人听自己说了会不会看不起自己，然后就会封闭自己。其实不必担心，你说出来就会发现，其实大家都会被同样好的坏的情绪包围着。学会分享情绪，学会诉说，找到有共鸣的人，你会发现这个世界不是只有你自己。

(5)建立目标

为自己建立目标，并一个个的去完成，比如参与同事聚会、参加一次比赛、和陌生人搭讪、学一个新的技能等等，一个一个的去完成目标，当你完成的所有的你以前从来不敢想的事情，你会发现，其实并没有那么难。

(6)心理治疗

有效心理治疗对自卑是非常有帮助的，寻求专业的心理医生帮助是非常好的一个办法。现在这个高速发展的社会，大家都有很大的压力，节奏快的生活没有排解情绪的办法，就可以去专业的心理机构。

十全十美的人是凤毛麟角，每个人或多或少都有些小缺点，这是无伤大雅的，我们要学会接受自己所有的优点和缺点，摆脱自卑不是什么我都行，而是我可以接受我不行的事情，因为你可以在你擅长的领域发光发热。每一个人都是独一无二的，自信一点，你已经很棒了。

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