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剥夺幸福感的小情绪有哪些？

来源：生活好品牌时间：2021年04月28日 13:08

原标题：剥夺幸福感的小情绪有哪些？

幸福感是一种愉悦的情绪。幸福感来自哪里？幸福感受到诸多复杂因素的影响，例如经济水平、就业、婚姻等。在种种因素影响下，人们获得幸福感的方式多了，但满足度却下降了，一时不注意，便会被小情绪影响。那么，剥夺幸福感的小情绪有哪些？当幸福感越强的时候，对生活的影响也是积极向上的。

幸福感来自哪里？

1、有自我选择能力

对于可以掌控自己生活的人，更容易感到幸福。当人们对自己的事情越有自主决定权，不用受他人控制，能自由地选择自己喜欢的生活方式，幸福感自然就高。

2.帮助他人

俗话说，赠人玫瑰，手有余香。帮助他人，更感到幸福！人们在帮助他人的过程中，即使是很小的一件事，在为他人提供方便的同时，内心也会为自己帮助他人而感到生活有意义。而这种意义感会使人的内心充盈，幸福感上升。

3、控制情绪，做一个温暖的人

人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。

总的来说，幸福其实很简单，如果你拥有感知幸福的能力，就很容易收获身边的小确幸~

剥夺幸福感的小情绪有哪些？

缺乏信念

缺乏信念的人，心灵空洞，没有目标感，往往不知道知道在做什么，想做什么，如行尸走肉般，找不到生活的意义。容易受到他人影响，幸福感也因此低下。

爱比较

爱比较的人，攀比欲较强，他们的主要精力投入在与他人的攀比和竞争中。内心的幸福感随着竞争结果的变化而变化，若在攀比中输了，幸福感也一并失去。这种人是不会感到真正的幸福。

不知足

不知足的人，内心欲望如无底洞般无法填满，无休止在追逐，很难得到满足，幸福感对他们来说，可望而不可及。

不信任

不信任他人的人，内心常处于紧张、怀疑的状态。过分的理性思维，不管对待何人、何事都抱有一种不放心的态度。他们的周围就像形成一个真空带，隔绝了各种情感的进入，包括幸福感。

焦虑

长期处于焦虑情绪当中的人，为人比较敏感，容易因为小事而影响情绪，产生不必要的负面情感，放大问题给自己带来的压力，使自己困于一个烦躁不安的状态中，失去感受幸福的能力。

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