现代人焦虑的几种原因？说到了多少人心坎里！

原标题：现代人焦虑的几种原因？说到了多少人心坎里！

从前，那么慢，那么美；现在，那么快，那么焦虑。

诗歌《从前慢》里，让我们知道，曾经，等待是慢的，旅行是慢的，爱情是慢的，整个生活都是慢的。

从前，那么慢，那么美；现在，那么快，那么焦虑。

为何相较于古人，现代人更容易焦虑且焦虑的程度更深呢？

快节奏，让人焦虑

在这个快节奏、生存压力越来越大的时代，每个人都觉得焦虑：

房价又涨了，什么时候才买得起属于自己的房子？

涨工资的速度永远追不上物价的增长，月光族的财富增长怎么突破？

同学朋友都混得风生水起，我每天这么努力，却毫无起色。

十个人中，至少有五个焦虑。

如果在北京、上海、广州、深圳，这个比例会更高。

很多人会说，又不是我想要焦虑，我能怎么办，我也很绝望啊。

没错，我们缺钱、缺爱，缺觉，唯独不缺焦虑，焦虑成了现代人的标配。

生命中最累的，不是四处奔波，而是你不放过自己。

不放过自己，所以越努力越焦虑，越焦虑越迷茫，时刻担心错过和失去些什么、担心未来会怎样……

我发现，不论社会地位的高低，人们其实都面临着一样的心灵困境。

对自己的习惯不满意，想要自己更高效，早睡早起，作息规律，有长远的学习计划；

对自己的外表不满意，希望自己再瘦一点高一点，眼睛再大一点，皮肤再白一点；

对自己的性格不满意，最好自己活泼外向，乐观积极，在人群中有号召力、受到欢迎。

此外，这些年我还发现，事业心、上进心、责任心强的“卓越强迫症”人，尤其不肯放过自己。

要求自己面面俱到，见不得自己不上进、不完美的样子，每天逼着自己“赶路”，强行做很多超支的事情。

完全不需要别人施压，自己已经压得喘不过气来。

你也是这样吗？

急切地想要变得更好，想要一步到位，完美地处理好一切，但越是这样，反而越焦虑。

越想要变得更好，越没办法专注在当下，甚至开始讨厌自己，讨厌这种“努力”。

又因为潜意识抗拒这种无休止的上进感，变得拖延，立下的目标越多，挫败感越强烈。

生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂自己。

不懂自己，所以不断向外寻找，迷茫焦虑！

有许多人，懂得很多道理，却唯独不懂自己：

不懂自己，所以在人生的选择面前，常常纠结迷茫，选错方向；

不懂自己，所以只能不断地向外寻觅，弥补内心的空洞；

不懂自己，所以特别渴望别人的肯定和物质满足，提高存在感和价值感。

但来自外在的心理补给是流动的，不确定的。

依托于这样的力量来源，工作、生活、社交、情感...

任何一方面哪怕一件小事的焦虑、压力，都能轻易打乱你的节奏，自然惶惶不可终日，一团乱麻。

你皱着眉头，觉得这是个糟糕的人生开始。

以上两点中，远离焦虑最重要的法宝就是了解自己。

焦虑不可怕，它如同阴影，有阴影就意味着附近有光照亮的地方。找到这个地方，你就能克服焦虑，回归真我。

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