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南昌市第十二医院?强迫症

来源:生活好品牌 时间:2020年12月06日 14:03

原标题:南昌市第十二医院?强迫症

现代都市白领,工作压力大、竞争激烈,在这种环境下,内心急躁、脆弱、自制力差、个性偏执的人或完美主义人格的人很容易产生强迫心理,从而引发强迫症。其中完美主义人格者表现尤为突出,往往过度强迫自己达到自己的目标,但总是在现实与目标的差距中挣扎。

强迫症主要表现为:

①强迫行为,反复做相同的事情,如数栏杆、数台阶等,但自己无法控制;

②强迫思维,如患者经历的事和看到的事反复呈现。

那么怎么预防强迫症的发生?

1、顺其自然法

任何事情顺其自然,做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者,要学会肯定自己,少与他人攀比,要认识到世界上不存在十全十美的人和事。

2、宣泄疗法

对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理,把内心的痛苦发泄出来。

3、转移注意力

以上就是关于强迫症的症状及强迫症预防的介绍,得了强迫症并不可怕,关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它,及时到专业医疗机构治疗,早日摆脱痛苦。

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