自信是人生最精彩的舞台
原标题:自信是人生最精彩的舞台
人生最好的状态和境界就是婴儿,真实,不装,不做作,不虚伪,不假装。
我是什么就是什么,我如何我就如何,当下一切即当下一切。
为什么很优秀的人也会对自己不满意?
1.是一贯过高的自我要求
2.原因来自环境的改变,人会暴露出“迟发性”自卑
如何调整成自信的状态?
当人陷入低自尊的漩涡时,很容易出不来,很辛苦。
其实,当人处于低自尊状态时,一旦面对有挑战的场景,就会下意识地视之为危险信号。产生消极的预期。从而产生逃避、过度防卫,却不能解决问题,从而验证消极的自我认知,恶化低自尊的状态。
有时候再优秀的人,也禁不住会受到外界负面评价的影响。当外界的负面评价,像潮水一样铺天盖地向自己袭来时,别忘了自己的批判性思维。
观点是主观的,谁都可以说。但只有事实才是客观的。
所以,要想提高自尊水平,需要人经常肯定自己。 有人担心肯定自己之后,会变得懈怠,不上进。可现实是,一个包容支持的氛围,同样可以让人完成自我实现。唯一的区别,就是更从容放松了。
日复一日,年复一年,问题都存在,当问题已经开始影响你,当你已经意识到问题已经发生,你需要做的就是面对它,解决它,找到正确的方法,找到行为的方法,在最短的时间解决掉,消灭掉,别人能解决,你就一定能解决
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