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拒绝焦虑调整心态活出精彩的人生

来源：生活好品牌时间：2020年12月09日 17:20

原标题：拒绝焦虑调整心态活出精彩的人生

最近“焦虑”一词上了热搜，大家都在谈论着各种焦虑，更击中了不少人的软肋，那么今天我们就来说说“焦虑”的产生。

先说年龄焦虑。

20岁，同学们考上了好大学，你...

25岁，身边人都成家了，你...

30岁，身边人都事业有成了，你...

35岁，身边人都财务自由，你..

其实，每个阶段有每个阶段的焦虑感，大多数年龄焦虑都来自比较，以及幻想和现实的差距。不惧怕年龄，才是人生的最好状态。不攀比抱怨，才是最体面的成熟。年龄，不仅仅是数字，更是一种心境。有高级年龄观的人，永远在打破自己的年龄界限，去勇敢尝试人生各种可能。请记得，没有永远的18岁，最好的年纪，就是现在。

再说说容貌焦虑。

为什么要化妆？因为怕被人说丑。

为什么要整容？因为怕被人说丑。

为什么要P图？因为怕被人说丑。

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂才能闪闪发光。大部分人的容貌焦虑，是因为不够自信，太过在意别人的眼光。其实年轻人最吸引人的是青春焕发出的无限活力；中年人最吸引人的是视野、事业、睿智的思想；老年人最吸引人的是慈祥善良、精神健旺。所以美与丑的评判标准不该只是对单一的容貌和身材的追求，应该更多元化地培养内在。

最后说体重焦虑。

“你那么胖，怎么还吃啊”，

“吃吧，反正你都那么胖了”。

“咦，你这么胖还要穿牛仔裤”，

“咦，你本来就胖穿裙子更胖”。

“这么胖哦，应该多出去走动走动”，

“算了吧，悟能走了十万八千里照样胖”。

体重焦虑似乎困扰着大多数，而大部分人的体重焦虑，是因为不够自律。胖和瘦不过是身材的一种类型，其实体重焦虑完全可以通过自我的控制来改善。那些穿XL,XXL，XXXL的朋友们，与其每天惴惴不安的因为体重而烦恼，还不如迈开腿、管住嘴，照样活得漂漂亮亮。

其实，焦虑会带来强烈的压迫感，从而影响生活。应当调整心态，知道自己内心深处什么是想要的，当我们足够成熟时，心态就能承载更多。我们都要用有限的生命，活出精彩的人生。(平武县龙安镇人民政府雪）

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