拒绝焦虑 调整心态活出精彩的人生
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最近“焦虑”一词上了热搜,大家都在谈论着各种焦虑,更击中了不少人的软肋,那么今天我们就来说说“焦虑”的产生。
先说年龄焦虑。
20岁,同学们考上了好大学,你...
25岁,身边人都成家了,你...
30岁,身边人都事业有成了,你...
35岁,身边人都财务自由,你..
其实,每个阶段有每个阶段的焦虑感,大多数年龄焦虑都来自比较,以及幻想和现实的差距。不惧怕年龄,才是人生的最好状态。不攀比抱怨,才是最体面的成熟。年龄,不仅仅是数字,更是一种心境。有高级年龄观的人,永远在打破自己的年龄界限,去勇敢尝试人生各种可能。请记得,没有永远的18岁,最好的年纪,就是现在。
再说说容貌焦虑。
为什么要化妆?因为怕被人说丑。
为什么要整容?因为怕被人说丑。
为什么要P图?因为怕被人说丑。
好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂才能闪闪发光。大部分人的容貌焦虑,是因为不够自信,太过在意别人的眼光。其实年轻人最吸引人的是青春焕发出的无限活力;中年人最吸引人的是视野、事业、睿智的思想;老年人最吸引人的是慈祥善良、精神健旺。所以美与丑的评判标准不该只是对单一的容貌和身材的追求,应该更多元化地培养内在。
最后说体重焦虑。
“你那么胖,怎么还吃啊”,
“吃吧,反正你都那么胖了”。
“咦,你这么胖还要穿牛仔裤”,
“咦,你本来就胖穿裙子更胖”。
“这么胖哦,应该多出去走动走动”,
“算了吧,悟能走了十万八千里照样胖”。
体重焦虑似乎困扰着大多数,而大部分人的体重焦虑,是因为不够自律。胖和瘦不过是身材的一种类型,其实体重焦虑完全可以通过自我的控制来改善。那些穿XL,XXL,XXXL的朋友们, 与其每天惴惴不安的因为体重而烦恼,还不如迈开腿、管住嘴,照样活得漂漂亮亮。
其实,焦虑会带来强烈的压迫感,从而影响生活。应当调整心态,知道自己内心深处什么是想要的,当我们足够成熟时,心态就能承载更多。我们都要用有限的生命,活出精彩的人生。(平武县龙安镇人民政府雪)
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