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雨鑫老师：忍不住发脾气时，就想想这5个字

来源：生活好品牌时间：2021年01月22日 17:25

原标题：雨鑫老师：忍不住发脾气时，就想想这5个字

生而为人，七情六欲在所难免，有脾气也是很正常的事，正是因为如此，我们才懂得欢笑泪水，懂得生活的苦辣酸甜。

很多时候，我们都无法避免遇到让自己愤怒、无奈的事。如果不能克制住自己的脾气，就会被脾气掌控，在无形中伤害他人，也伤害自己。

尼采说过：“必须想方设法控制自己的感情、情绪，不让它随便乱动。若是放任不管，就会被它牵着鼻子走，或被它冲昏头脑。”

每个人都有脾气，但区别就在于有的人能够控制脾气，有的人却不能。当你想发脾气的时候，想想这5个字。

第一个字：忍

人非圣贤，孰能无过。我们生而在世，谁都不能让自己时刻保持一个很好的状态，尤其是遇到让人愤怒的事情的时候。

对此，我们可以通过不断地学习去改善，慢慢调整自己的心态，来降低发脾气的频率。

常言道，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍让并不代表我们的懦弱或是妥协，而是让自己不迷失，更专注认真的走自己的路。

第二个字：静

容易冲动的人，很多时候管不住自己的嘴巴，总是会喋喋不休地说个不停，却忘了祸从口出的道理。所谓言多必失，说得多了，自然会有失误的地方。

尤其是在内心压抑，想要发脾气，比较愤怒的时候。这个时候的很多话，或许就欠缺考虑。

而每天抱怨太多，就会处在烦躁不堪的状态，没办法静下来，自然就会觉得自己处境不好，福气少等。

人活着，要学会沉着看待事物，学会冷静思考是非，才能在浮躁的人事中，找到属于自己的宁静，在喧闹的世界里，发现那些微小的幸福。

第三个字：淡

很多时候，人之所以感到愤怒，是因为被欲望支配，看不清自己真正想要得到的是什么。一个人想要的越多，欲望就越大，也会变得越来越贪心，从而让自己变得不快乐。

最后，丢了本心，也容易丢了自己。所以，人生在世，要学会看淡和知足，这样才能珍惜眼前的幸福，离幸福更近。

第四个字：宽

如果一个人总是为一点小事斤斤计较，那么他的心中就不能装下其它的事情，自然就不会有精力去发现更好的东西，也无法体验世间众多美好的事物。

雨果曾说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”

人生最大的修养就是宽容，一个宽字让自己和别人都自在。何必小肚鸡肠呢，你若心宽似海，清风明月自能常伴，舒畅心情自然相随。

第五个字：平

唐朝有位高僧名叫拾得，一日他的朋友寒山问他：“世人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，我该怎么办呢？”

拾得回答说：“那只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再过几年，你且看他。”

人生短短几十年，要保持一颗平常心，接纳生活的磨难，磨难之后也自有另一番风景在等待观赏和经历。

时刻保持一颗慈悲心，看淡旁人的诋毁与中伤，平和的看待这个世界，平静的对待自己的委屈，修一颗平常心。

永远记得，生活就像一面镜子，你用什么心态去对待他，它就会以什么样的方式对待你。而时刻保持内心的谦卑平和，不为琐事而愤怒、烦恼，你终会被这个世界温柔以待。

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