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心理学技巧激发另一个人格？ ——哈佛大学岳晓东教授

来源：生活好品牌时间：2021年01月23日 20:07

原标题：心理学技巧激发另一个人格？ ——哈佛大学岳晓东教授

岳晓东教授简介：

1.中国著名心理学家，哈佛大学心理学博士，国内唯一毕业于哈佛大学的心理学专家；

2.香港城市大学教授，博士生导师；

3.南京大学、华师大、南师大等10余所大学客座教授；

4.在个人心理健康、创新心理学、幽默心理学、咨询心理学和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，成绩斐然；在国内外的各类学术刊物上发表学术论文100余篇，影响深远；

5、著作：《登天的感觉》《少年我心》《与真理为友》《哈佛热线》《心理面面观》

凡听过岳晓东教授讲座的人大概到最后都能意识到，这是一个深谙幽默之道的人。以丰富的学识打底，熟练地运用影射、讽喻、双关、善意调侃，反躬自笑种种方法，通过每一次讲座，每一个工作坊，每一本书，岳晓东致力于把幽默的理念生活化，可操作化，构建了自己独特的幽默气质，身体力行地实践着幽默主张。

岳晓东说，幽默和心理咨询有很深的关系，国外就有“笑疗”。“古人云：笑一笑十年少，买人寿保单能保证老有所养，而我这个幽默保单，年费特便宜，花点钱买几本幽默的书，跟人分享，从欣赏幽默到创造幽默，自然能延年益寿。”

岳晓东教授在个人心理健康、创新心理学、幽默心理学、咨询心理学和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，成绩斐然。

岳晓东教授经过实验和研究发现，要做到超常发挥学生的心理状态有三个表现：1、强烈期盼——我要考试，期盼考试的到来；2、高度自信——相信自我，证明自我，胜利在望；3、非常愉悦——享受考试过程，非常开心兴奋。

公开课内容：

讲座篇：如何做到考试不怯场？考试超常发挥的三大法宝。如何调适出最佳的考试心理？超常发挥是如何训练出来的？

实操篇：自信提升小策略（里程碑梳理法、宣誓激励法、榜样陪伴法、考试不等式、积极意向法）；考分提升小策略（文理交替法、张弛有度节律法、全家总动员）。

特别篇：运动与考试的心态相似，体育运动对身心健康的促进和提高应试状态的作用。

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