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如何成为一个自律的人?

来源：生活好品牌时间：2021年01月26日 13:53

原标题：如何成为一个自律的人?

自律一直以来给的感觉是割舍自己的喜好，是痛苦的代名词。其实恰恰不是这样，自律意味着快乐，如果你在自律的路上不快乐，说明你还没有领悟自律的真谛。

以跑步为例，你为什么跑步？如果你跑步是为了炫酷，那么你可能坚持下去很难。毕竟一开始的与众不同很吸引眼目，但是时间长了，就没有新意了。螃蟹是横着走的，如果螃蟹竖着走，那么它就会成为焦点。但是如果所有的螃蟹都竖着走，那么即便第一螃蟹在怎么努力竖着走，也没有新意了。

早起对我来说，不是一件需要思考的事儿，不需要权衡利弊，也不需要动力。不会有任何内心戏，也不需要耗费一丝一毫的意志力。自然而然的，我早早起床了。如同你起床后开始刷牙洗脸一样自然而然。刷牙的时候，你需要给自己打气吗？比如：加油！为了保持牙齿整洁，我要努力坚持每天刷牙！不要放弃，已经坚持刷牙二十几年了，今天也要口气清新哦！

是不是很好笑。但这种类似的心理活动，在你做其它事情时，经常出现吧？比如早起、背单词、早睡、节制饮食、跑步、学习等等。

这个时候如果做得不好，我们会说自己「不够自律」。

自律，指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

“不能自律，何以正人？”

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

想要成功，必须要自律。但是现实是残酷的，想要成为一个自律的人，就意味着你要逼自己去做那些不喜欢、不愿意做的事情。例如你是个吃货，要减肥，在减肥的过程中你必须要逼自己不能吃这样那样的美味食物；例如你是个拖延症晚期，你必须要逼自己去做事情，必能拖沓；例如你是个夜猫，常常晚上凌晨2点都还在刷着朋友圈或者玩游戏，你必须得逼自己早睡...

从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范，当然是因为有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。

在生活中，你想要得到某些东西，必须得付出一些代价。或许有人说，这有多矛盾？想要自律，还要付出那么多代价？根据平等交换原则，想要得到，必须得付出，相信我，当你成为一个自律的人后，回想昨天，你会发现，你得到的更多，而付出的所谓代价也仅仅是让你改掉生活中的某些坏习惯，拖沓、熬夜、生活不规律...自律会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次，也就是得到了所谓的自由感。

人有多自律就有多自由。

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