敞开“树洞”让阳光走进心灵
原标题:敞开“树洞”让阳光走进心灵
记得梁朝伟演过一部电影里面有个情节,把心事和委屈说给一个“树洞”听,然后用泥把洞口封住,慢慢就释然了!
到一个新单位工作,一年来,因工作上的事情我常与人发生不愉快,感觉工作很累,心情很糟,一肚子委屈无处倾诉。
我把心事写下来,与自己交流,分析原因,总结不足,想寻找可以改善困局的途径和方法,慢慢释然,让心情好起来。可是,这样越想越委屈,越写越烦燥,甚至泪湿枕头,夜不能寐。这个“树洞”让人自我封闭,钻进牛角尖不能自拔。
我把心事说给父母,可父母那代人的观念不同,存在代沟,不能完全理解,问题没有解决,反而让父母多了牵挂和担心,这是一个越走越黑的“树洞”。
我把心事说给老公,他是一个性情急躁又过于“偏袒”我的人,千里之遥,爱莫能助。那种带着戾气的劝说、带着怨气的安慰,存在消极的负能量,能哄我开心一时却不能解决长期的根本问题。
我一度找不到可以倾诉的“树洞”,对人生充满怀疑和迷茫。
有一天,看到杨绛先生的话:“你的问题在于读书太少,思虑太多……”
后来,我把工作之余全部时间投入读书学习中,读一些传记和名著,与智者交流,与高人对话,顿感醍醐灌顶,胸襟开阔,内心变得平和淡定,与人交流有了欢笑声。后来又参加单位工会开展“EAP”员工帮扶活动,学一些心理学知识,听了心理咨询师的分析和指导,心里洒满了阳光雨露。
原来,幸福的事儿并不是工作多出色、赚了多少钱,而是人与人之间最温润的情感,最和谐的相处。大家彼此为树,互为树洞,组成一片森林,那是一片美丽的精神花园。
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