认清自己,不再焦虑
原标题:认清自己,不再焦虑
每个人都想获得内心的平静,拥有惬意的人生,活得淡定且从容。然而,这并不是一件容易的事。
作家周国平说过一段话:
因为不知道自己要什么,看看别人,他有我没有,就焦虑了。一个知道自己要什么的人,他要的一定是符合自己性情、秉性的,追求这些东西,他才会平静,从容。深以为然。
一个人如果不知道自己要什么,永远不可能平静,从容。那么,要怎么样才能让自己内心得到平静,拥有惬意的人生,活得淡定且从容呢?
其实,答案就在周国平先生的这段话里,总结出来就是这四个字:认清自己。
所谓认清自己,就是知道自己是什么样的人,明白自己的处境、优势劣势,以及想要成为一个什么样的人。
只有当这些问题都有了明确的答案,才算真正认清了自己。当一个人认清了自己,那么,人生中很多问题都能迎刃而解。
如果,你想活得从容,请牢记这四个字:认清自己。
禅宗的石头与素馨花
01.认清自己,不再焦虑
焦虑,是一种很普遍的情感反映,往往间歇性出现,起因多半是生活中遇到了不顺心的事,或者难以解决的问题。
人一旦焦虑,就会产生烦躁情绪,看什么都不顺眼,做什么都提不起兴趣,脾气也会变得暴躁,动不动就冲最亲近的人发火。久而久之,伤了感情,损了自身。
有些焦虑是因为操心家人,有些焦虑是因为个人感情,还有一些焦虑源因为对人生方向感到迷茫,也就是不知道自己真正要什么。
一个人不知道自己真正要什么,其根本原因就是没有认清真实的自己。
曾经,我也为自己的人生方向感到迷茫,也非常焦虑。尤其看到别人写故事投稿挣了不菲的稿费,而自己却还一筹莫展,心就很慌,同时又像打了鸡血一样,不停地研究别人的稿子,试图从中学到一些套路,然后自己也写,也去投稿。
可惜,画虎不成反类犬,故事写得毫无亮点,不仅没有过稿,还被老师当成反面教材在写作班的群里分析。
我倒不在意面子不面子的问题,只是在反思,我是不是根本不适合写那种跌宕起伏、一波三折、反转又反转的故事文?我的脑洞太小,这是劣势,永远改变不了的问题。
于是,我放弃了故事文投稿,开始寻找真正适合自己的路,幸运的是,我找到了。自那以后,再次看到别人过稿,内心也是平静的,再也没有为此而焦虑过。
不同的路有不同的收获,走好自己的路,收获自己应该收获的,就可以了。
人,一定要认清自己。认清自己,找到正确的人生方向,就再也不会因为别人有自己没有而焦虑。
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02.认清自我,不再盲从
在你身边有没有这样的人,严重缺乏独立思考的能力,很多事情都是跟随别人。
比如,一些孩子的家长,看到别人给孩子报了某些兴趣班,不管自家经济条件如何,也不管孩子喜欢不喜欢,想方设法也要给孩子报,美其名曰:不能让孩子输在起跑线上。结果,大人压力更大不说,孩子也各种怨言。
再比如,朋友换了某个品牌某个款式的车,你坐上去感受了一下,觉得特别舒适,于是也想换同个品牌同个款式的车。可是,这个车很贵,买了要多一大笔开销。但你就是喜欢,特别想买,不买就睡不着觉。于是,不管不顾地买了,美其名曰:有压力才有动力。结果,家里一点备用资金都没了,每个月还要还车贷,若再遇上点急事,这才知道犯难。
类似这样的人和事,生活中真的有不少。凡是别人有的,自己也想有,也不管那个东西是不是自己真正需要的,是不是真正适合自己的,就喜欢一味地跟随,追着别人的脚步往前走。
这叫什么?这叫盲从。
盲从,意思是不加思考,不问是非,盲目跟从附和别人。
如果只是一些日常生活中的小事,盲从也就盲从了,不会给自身或家庭造成太大的影响。但若在大事大非面前,依旧没有主见,盲目跟从,就可能出问题,最后自食其果。
为什么会有人盲目跟从别人?这里面有很多原因,比如攀比、嫉妒、虚荣之心作祟,或者就是纯粹的无脑。
还有一个更大的原因,那就没有认清自己和自己当下的处境,安全按想象中的自己悬浮地生活着,最终把自己弄得疲惫不堪。
人,一定要认清自己。认清自己,不再盲从,选择适合自己的一切,才能拥有最惬意的人生。
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03.人,唯有认清自己,才能活得从容
很多文章告诉我们,要勇敢地跳出舒适圈,去寻找更大的舞台,实现更大的自我价值,拥有更璀璨的人生。
我反复思考这个问题,觉得很矛盾。
人这一生,奔波劳累,为的究竟是什么?难道不是在寻找一个真正属于自己的舒适圈吗?
如果现在的生活状态十分舒适,既不迷茫,也不焦虑,内心丰富,平静,幸福,为什么一定要跳出去呢?就为了实现所谓的更大的人生价值吗?难道现在的舒适,就没有价值吗?
一个人,若不能认清自己,盲目跳出舒适圈,各种瞎折腾,是不可能换取更大价值的,反而会消耗自己的能量,在挫败中丧失自信,甚至怀疑人生。
我们要努力奋斗,但奋斗的前提是先认清自己。知道自己有什么,没什么,适合什么,需要什么。只有先弄清楚这些问题,努力才有意义,奋斗才有收获。
人,一定要认清自己。唯有认清自己,才能活得从容。
愿每个人都能牢记这四个字:认清自己。不再焦虑,不再盲从,找到自己的舒适圈,拥有惬意的人生。
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