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封面夜读｜不再“支配”家人把“但是”憋在心里

来源：生活好品牌时间：2021年03月26日 19:56

原标题：封面夜读｜不再“支配”家人把“但是”憋在心里

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阅读生活，聆听美好。大家好，欢迎收听封面夜读，我是今天的主播粟裕。今天，我要给大家分享的文章是：《不再“支配”家人把“但是”憋在心里》。

“我辛苦做好了饭，叫这么久还没有人来吃！你们都不饿是吧？明天我不做了！”从老家来带了几个月孙子后，我妈还是爆发了。这种状况我从小到大经历过很多次，父母容易把儿女当成自己的“附属品”，理所当然地要求绝对的服从、听话，输出的都是“我都是为你好”，但很少接收儿女发出的信号。这种沟通中不对等的关系，让孩子们不是叛逆，就是装“乖”。虽然我也一再以父母作为前车之鉴，不对另一半或小孩发脾气，但生活中琐碎的事情，太考验人的耐心，想要做到心如止水、不发脾气真难，尤其对最亲近的家人，情绪更容易肆无忌惮。

支配欲只会带来矛盾

为什么我们会为了这种事烦躁不已？是因为我们有着强烈的支配欲，希望家人都能够按照自己的想法来行动。吃了饭就得洗碗，洗了澡就得洗衣服，必须按部就班，如果自己定下的“规矩”没有被遵守，严重的时候甚至会歇斯底里。但是，要真的吃了饭没空洗碗，晚点再洗；或者把衣服堆够一筐再洗，似乎也没有什么实质性的损失。

时常为了小事纠缠不休，对身心健康是百害而无一利的。结果就是，不单单自己不快，被怒火波及的另一半和小孩也会对你不满，甚至粗暴地反击，不愿意顺从你的要求，继而应发家庭战争……就像我们经常围观一些家庭类的真人秀，总有人会为了小事“作”一下，非要对方按自己的想法予以回应，不是“正确答案”就开始抱怨，上升到人身攻击。

这么看来，在家庭这个小环境中，也充满了权力斗争的，我们很容易为了提升自己的满意度而强制要求别人，久而久之对方为了躲避矛盾就会养成“忽悠”型人格。但如果对方也想要强制要求其他人呢？这么一来，不管是父母、儿女、姐妹、夫妻之间，都很容易出现争夺权力的敌对关系。越是想控制别人，越容易进行权力斗争，让大家都不开心，偏偏家人还是一种无法躲避的存在，所以调整“控制者”的心态十分关键。

避免把“但是”说出口

教育孩子的方法，物品摆放的位置，打扫卫生的方式……家庭里面能够产生分歧的事情实在是太多了。我妈刚从老家过来的时候，我也和她吵架过，她要求我每天进门就脱外套换居家服，脱下来的衣服还应该挂在指定的位置。说实话，结婚这么多年，老婆不曾这么要求我，所以我一时半会难以形成习惯。我坚持两天就回到过去，我妈坚持做不到就念我；拉锯几个回合，我感觉自己改不过来，试图反驳她：但是我就算到处丢，也还是能找到我要穿的衣服啊！反驳一出口，场面一度很严肃……

我们都是独立的个体，就算是多年一同居住的父母与孩子，妻子与丈夫，针对同一种事情，都不会永远保持着相同的价值观的。不要老想着把自己的价值观强加给对方，这样一定程度上就会避免因见解不同而发生冲突。生活中，老婆收拾东西时经常问我：可以扔吗？我只回答：可以，不可以，而不会说：这个扔了太浪费了！因为我实验过，老婆想丢的东西，就算我把它留下，未来1年内也多半不会拿出来，所以，把价值观趋同是减少冲突更好的办法。

但面对我妈，价值观趋同就有些艰难了。在这种情况下，首先还是避免把“但是”说出口，当我们不认同对方的“理所当然”，想要守卫自己的观点的时候，就会不自觉地去驳斥。但转念一想，其实我们也可以用四两拨千斤的方法解决：嗯，我会考虑的！先让自己冷静下来，再谋求一个解决的途径。毕竟，硬碰硬只会伤了和气。

主播：粟裕

文章作者：热狗匠人

来源：封面新闻特约作者

监制：王浩野罗志强

美术设计：姚海涛

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