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养生，无为自得，体妙心玄，忘欢而后乐足

来源：生活好品牌时间：2020年12月13日 00:29

原标题：养生，无为自得，体妙心玄，忘欢而后乐足

有一类人对生活感到满足，基本上每天都很快乐，并且身体还算健康，生活多姿多彩。难以实现成功的人往往没有那么快乐，对他们来说，生活总是差强人意。

那么，秘诀是什么？答案可以归结到一种简单的选择上。我们每天都能选择去做某些事情，有些事会让我们感到不快乐，有些事则会让我们快乐。通过观察别人，我推断如果遵循一些基本的“生活法则”，我们就会取得更多的成就，更容易摆脱困境，同时也能让生活变得更加丰富，并把快乐带给身边的人。按这些法则行事的人似乎运气一直都不错。他们能够营造欢乐的气氛，对生活充满热情，并且会把各种问题都处理得很好。

生物界复杂性的一般性特征是，组成成分(基因或蛋白质)的种类和数量随生物的复杂程度越高而明显增加。例如古菌的基因组通常有2000个左右的基因，而细菌如大肠杆菌的基因组有4000多个基因；单细胞真核生物如芽殖酵母基因组有6000多个基因，而多细胞动植物则通常拥有数万个基因。不仅是基因数量，基因组中的非基因如转座子和重复序列的数量和种类，也会随物种复杂程度的增加而增加。因此，基因组复杂性的演化代表了生物体复杂性的演化。

嵇康自小接受儒家的思想熏陶，内心深处有着强烈的政治抱负。然而动荡的时局使他的理想破灭，于是他便开始关注人的生命质量，转而投向老庄哲学、诸子思想的研究，并将这些思想作为自己寄托精神的归宿。他的文章《养生论》是著名的养生专论，影响深远。《养生论》主要体现的是道家“无为自得，体妙心玄，忘欢而后乐足，遗生而后身存”的思想。

嵇康为自己设计了一条很有效的长寿之道，本想成为一位难得的寿星，只可惜他性格桀骜不驯，加之文才太高，招人嫉妒，最终被陷害致死。否则，可以为他的养生理论提供一个证明的实例。好在他的养生长寿经验被保留了下来。嵇康对于养生之道的研究可谓深入精髓。

天生不太具备这种能力的人常常会觉得自己缺失了什么，一生都在寻找某个东西，认为它会奇迹般地让他们的生活变得有意义，或是填补他们内心的空白。但答案近在眼前，他们需要的只是在行为上稍做改变。

真的这么简单吗？当然不是。遵守法则永远都不容易。如果真的这么容易，我们应该很久之前就这么做了。必须要有难度，才有价值。但每一条单独的法则都很简单，容易做到——这正是法则的美妙之处。你可以踌躇满志地想要满足所有法则的要求，也可以选出其中一两条，从它们开始做起。我？我从来没有全部做到过。我半路跌倒的频率和其他人一样高，但我知道该怎么做才能重新站起来。