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经常迷茫和焦虑可能才裁缝这个方法能帮到你

来源：生活好品牌时间：2021年03月04日 11:56

原标题：经常迷茫和焦虑可能才裁缝这个方法能帮到你

现在这个时代，获取知识非常容易，懂的道理也越来越多，然而，貌似这并没什么用，大家的生活压力越来越大，亲情关系越来越糟，本文以才裁缝自己的事情做参照，聊一聊我处理焦虑的方式。

前几天因为小孩开学，回乡下了，几天没发视频，买的辅料迟迟没到货，缝制课也做不了，把笔记本带回去打算把纸样资料做了，软件出问题又做不了，系统课的课程也因此推延一课，几件事情叠加在一起突然感觉有些焦虑。

焦虑怎么来的？如何去除？当一想这个问题的时候，我觉得是个很有意思的事情，前些年也经常因为各种事情烦恼、焦虑过（参看当你相信一件事的时候这件事很可能会帮到你），后来想明白一些道理，再遇到糟心的事也没有那么难受了。

我想所有人都会遇到各种不顺心的事，如果你没有更好的方法去除烦恼，不妨像我这样去试试。

先来捋一捋啊。

几天没发视频有什么可焦虑的？不持续输出内容，影响用户体验，可能会影响平台的推荐量，导致播放量降低，从而影响播放收益，再仔细一想，就是收益更少了。

依靠播放量的收益，按照我的粉丝数量，平均一天10块钱左右吧；公众号里大家点击了广告后，会产生一点收益；公众号的粉丝赞赏；这些所有的收益加起来，再平均下来一天不到20，为这点钱需要焦虑吗？明显不需要啊

买的辅料迟迟没到货，缝制课做不了？缝制课目前有20个款左右了吧，计划是更新70款左右的，买的辅料没到就不能录制新课，录制新课真的很急么？并不是，是我自己给自己大概定的目标，一个星期最少两个款，有些矛盾吧，自己定的目标--没有达到--产生焦虑，回头想想有必要吗，好像真没必要。

纸样资料没做，系统课推延？之前系统课是一个星期三节，后来大家都跟不上，调整成两节后，又把缝制内容加进去了，这个课我也是自己有给自己定要求，防止自己做事拖沓，学员说还是有些跟不上，偶尔延推一课也无伤大雅，大家甚至觉得还好，又可以缓一缓了，好像这个事也不需要焦虑。

那为什么还会焦虑？

纸样店一直说弄还没弄好；打算开个工作室不确定因素太多；系统课是直播的想重新录制又抽不出时间；想快速把现在的工作做上正轨，让老婆不用去工作；孩子老师说孩子上课不专心……。

这时会发现，越想越多，越想越迷茫，想的这些问题基本没有准确答案。

这个时候会觉得忐忑、迷茫、焦虑、没有目标，什么都来了。并且想到这些事情，当下的事情也做不好，更忐忑、更迷茫、更焦虑、更没有目标……。

人呐，就是这样，自己给自己找不自在。

老子说：绝学无忧。复归于婴儿。可能就是想告诉世人这个道理，什么都不用学，就不会产生忧虑了。像婴童一样无智无欲，没有复杂的思想，符合自然。

有人会反驳：要生活，怎么可能什么都不学，什么都不想，完全不现实啊。

我觉得这种反驳是对的，但同时也应该能看见，现在多了一种选择，那里有选择，没看见啊，接着往下看

为什么一定要开纸样店？为什么一定要做工作室？为什么一定要……。

当自问这些问题的时候，脑袋里面又会想出无数理由，最终答案都会是肯定的，因为头脑会自动编出各种理由来论证这个肯定的答案。

为什么会这样？因为每个人只会看见自己想看见的，只会相信自己想相信的。

人的想法是从懂事起，到现在的所见所闻所历，慢慢形成的思想。

把个人的想法和全球几十亿人的想法放一起，个人的想法就显得太狭隘了，和一滴水融入大海一样，根本微不足道。

这就好像我们身体里的一个细胞，明明只有几天寿命，为了吸收更多养分而时刻惶惶不安，忙于算计，我们去看这个细胞的时候，会不会觉得滑稽。

哦原来是这样，那么我们就不要跟随自己的想法么？

我觉得不是，想法来了就来了，有想法不是坏事，这也是控制不了的。只要从内心去看见这个想法，知道它，看见它，看见这个过程就是处理焦虑的方式。顺应自然，专注当下，不要纠结于还没有到来的事情。

当然，我也只是说出我的这种方式，对你有没有用我不知道啊，佛教徒打坐，基督徒祷告，可能大家对焦虑的处理方式各有不同。

以前在车间工作压力大，有时晚上12点下班后，也会去酒吧喝点啤酒，坐上个把小时，也能缓解压力。

我们四川这边茶馆（就是麻将馆）很多，我怀疑打麻将也是解决焦虑的一种方式，哈哈，喜欢打麻将的说下是不是啊？

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