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读后感:《非暴力沟通》第6章,看到他人的美

来源:生活好品牌 时间:2021年01月12日 12:12

原标题:读后感:《非暴力沟通》第6章,看到他人的美

今日,阅读了《非暴力沟通》的第6章:看到他人的美。

在此,我对作者在全文中的描述,概括为一句话:站在对方的立场,了解他们的感受和需要。

作者在文章前面几小节阐述了学习非暴力沟通的一些好处,非暴力沟通告诉我们,无论对方做什么或是说了什么,要看到他们每个人的内在美。

接下来作者又举了一个例子,他说他曾经到过一个和美国不和的国家的难民营,他自己是美国人,那些难民见到他之后,相当的排斥,其中有个难民跳起来冲着叫他“杀人犯”。还有人骂他是杀孩子的凶手,还有人骂谋杀犯。庆幸的是,当时作者已经学会了非暴力沟通。

他对第一个难民说,他之所以感到愤怒,是因为他又需求,而作者的国家——也就是美国没有满足对他的需要。其实,此刻,作者就已经开始在对他非暴力沟通处理了,这是第一部,作者必须试着体会他的感受和需要。这样可以更快的取得对方的信任。接着,那位难民还真一五一十的说出了自己的需求。这说明他对作者很相信了,当他相信作者是诚心诚意关心他的感受,关心他的需要时,他也就能把作者讲的话听进去了。

这正是非暴力沟通的作用。如果我们能与对方彼此内在连接,能与任何话语背后的感受和需要连接,那么沟通效果是惊人的。在这个过程中,我们不需要同意对方说的话,也不需要喜欢他们说的话,只要在当下,与这个人的内在美进行连接。

文章最后一部分,又举了一个例子,是他和他的大儿子有一次起了冲突。在与之谈话过程中,他用非暴力沟通方式,努力的一次又一次试图和儿子的内在鲜活生命状态进行连接,但是他的儿子一次又一次的把他激怒,他不得不放慢速度,最后才成功的与儿子内在生命状态连接了起来。作者感叹道,要学会这种方法加以利用,一点也不轻松。

最后,总结一下学习这章的步骤:一,想清楚我们希望对方做什么之后,生活变得更美好了。二,在第一次试图与对方建立内在鲜活生命状态时,可能对方很排斥,但无论他们怎么回应我们,我们都要与他们建立内在鲜活的生命状态,个人觉得,这是最重要的一步。三,在与之内在生命状态连接之后,要保持良好的沟通,找到满足他们需要的方法和策略。

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