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嗯加心理咨询【情绪】就是心理问题

来源：生活好品牌时间：2021年01月25日 15:34

原标题：嗯加心理咨询【情绪】就是心理问题

情绪就是心理问题。很多人不一定一下就能接受这个说法，毕竟大家不是这样认为的。如果大家有些难以接受，觉得心理问题是一个贬义词，那就假定一个限制副词——不良情绪是心理问题。

情绪是主观感受

那什么是情绪呢?各有各的说法。按照心理学的定义：情绪包括主观感受、生理变化和表情。我认为这个定义还不够精准，要再缩小些范围——情绪就是主观感受。

心理世界|由人的想法组成

两个词：主观和感受。说到主观，对应的概念是客观。那么什么是主观?为什么会产生主观感受呢?是心理活动带来的感觉变化。那心理活动又是什么呢?为什么心理活动会带来感觉变化呢?源于人的想法，心理世界是由人的想法组成。

想法|没有真正成为主观世界的一部分

人的想法为什么会引起身体的紧张，带来情绪反应，只有一种解释，那就是想法没有经过真正的思考就在使用导致。这些想法是不自由的想法，并没有真正意义上成为主观世界的一部分，因为主观是自由的，而其中有了带有情绪的不自由想法，所以导致心理跟生理一样会生病。生病的原因就是带有情绪的不自由想法积累过多，跟身体生病是因为病毒细菌积累过多是一样的道理。

想法|来自客观实际的东西

生理生病大家认为是自然的，也是必然的，人都吃五谷杂粮，哪能不生病呢?我们小时候就经常这样被教育。心理生病其实就是主观世界生病了，主观世界为什么生病，就是因为被人的想法——一种来自客观实际的东西，捆绑了。

总之，情绪就是心理问题。而心理问题积累多了，就有可能得心理疾病。心理疾病最严重的表现是抑郁症或精神疾病，不管是心理问题还是精神疾病，其本质都一样，只是表现形式不一样而已。

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